Что вы получите при работе со мной: подробно (Трикстер)

Что я предлагаю? Решение жизненных задач клиента в ситуации, когда ему мешают ментальные заболевания и тяжелые состояния, включая душевную боль разного происхождения, психотравму и/или маргинализацию. Основных направлений работы три: 1. Сопровождение ментально тяжёлых состояний, таких как горевание, травма, ПТСР, диссоциация, депрессия, БАР, ШАР, ШТР, шизофрения и пр. 2. Работа про… Читать дальше

Депрессия и физические ощущения (Трикстер)

Сейчас будет попытка сначала ввести понятия, а потом простыми словами пересказать поливагальную теорию Стивена Порджеса в изложении Бессела Ван дер Колка. Это имеет отношение и к депрессии, и к психотравме (и к посттравматической депрессии). Рассматривать будем блуждающий нерв. Блуждающий нерв — это десятая пара черепных нервов; крайне разветвленная структура, которая… Читать дальше

После времени мечтаний (Трикстер)

В конце января вместе с солнцем начинают прибывать силы. Январь-март — это обычно очень продуктивный и плодотворный период. Это потом, в апреле, крыша улетает в несколько направлений сразу, а проекты множатся и соревнуются за возможность быть осуществленными, как сперматозоиды. В феврале в средней полосе у деревьев уже начинается движение соков…. Читать дальше

Внезапно снова обо мне (Трикстер)

Делал задание на курсах по продвижению. Надо было представиться, рассказать о своей специализации и ответить на пару вопросов. А там сплошняком офисные работники 🤦 :)). Я себя ужасно дурацки чувствую, поэтому принес это сюда. О себе: Трикстер, Москва и МО, небинарный трансгендер, род обращения мужской, возраст 43 года. 1. ИТ-переводчик… Читать дальше

Депрессия и память (Трикстер)

«Ой, неужели у меня и правда была жизнь?!» — девушка смотрит видео со своего выступления, женщина держит в руках свою фотографию с детьми, мужчина нашел свою богатую коллекцию блесен, — не так важно. Важно то, что в депрессии сознание и память сильно сужены, и туда плохо влезает вся прошлая жизнь…. Читать дальше

Про успехи и результаты — переиздание (Трикстер)

Мы много пишем о том, что успехи и результаты имеет смысл измерять, глядя не только на оцениваемое положение дел, но и на то, что было до. Потому что если стартовать из глубокой ямы, то «выбраться» — это уже результат. А потом можно уже и до высот добраться, потому что скорость,… Читать дальше

Про разные виды помощи и измерение результата — переиздание (Рэйчел Троп/Люда Орел)

Что такое помощь, какая она бывает и что именно можно получить в ответ на просьбу. Помощь помощи — рознь. Есть такая помощь, которая только загоняет в «воронку помощи». Такая токсичная «помощь» не решает ситуацию, она на решение вообще не нацелена, это такая «помощь-подачка»: ты можешь на нее рассчитывать, пока находишься… Читать дальше

Цикл про депрессию (Трикстер)

Сейчас мы немного отвлечемся от хронологии старых «песен» и на некоторое время перейдем к недавним. В эту темную и праздничную пору года особенно тяжело, грустно и пусто тем, у кого депрессия. И я хочу сейчас немного дописать и опубликовать свой цикл про депрессию и немного про БАР* от весны этого… Читать дальше

Сборник фактов о психотравме из недавней игры (Трикстер)

Телеграм: ⚜️ Психотравма происходит из-за стресса, которого не выдержал организм. Стресс может быть сильный разовый (кратковременный), а может быть даже не очень сильный затяжной (хронический). ⚜️ Если стрессовой активации в организме слишком много, то шансы получить психотравму резко увеличиваются (мало резервных сил). Так что лучше отдыхать больше, чтобы организм успевал… Читать дальше

Про уровень энергии и цены (Трикстер)

Рэйчел мне тут рассказала, что сейчас модно, чтобы психолог работал от избытка энергии. Я долго обдумывал эту информацию. Потом понял, что если посчитать, сколько я всего сейчас по жизни и работе тяну, то вот это и есть избыток! На мне уже несколько месяцев всё хозяйство, весь рынок/продвижение, переводы, клиенты и… Читать дальше