блог сайта AlterGlobe.Ru

Страница:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...44   ()
для всего мира

Внезапный отзыв на психологического консультанта/психотерапевта Трикстера Троп. 
http://trixter-psy.ru

Жизнь - интересная штука. То и дело приводит в неожиданные жизненные ситуации. Несколько дней назад я оценила обстановку и поняла, что в моей жизни все больше давления и неприятных событий, с которыми я не всегда хорошо справляюсь сама, не говоря уже о ряде травматических событий в прошлом. Очевидно, очень нужна консультация квалифицированного специалиста. Выбрала того, которого мне посоветовал человек, которому я доверяю в этих вопросах, поэтому была на 99% уверена, что обращаюсь к верному специалисту.

Почему Трикстер Троп и как прошла первая консультация по скайпу? Первые полчаса Трикстер внимательно выслушал мою предысторию, подозрения на диагнозы и пожелания, что я хочу изменить. После первого получаса мне очень чётко объяснили дальнейший план действий, направили к ряду других специалистов, которых обязательно надо посетить. Трикстер ответил на многие вопросы, которые долго не давали мне покоя. Уже после первой консультации я получила довольно много информации и некоторое облегчение, я довольна. Во время приёма я не испытывала никакой скованности и чувствовала себя комфортно.

Ещё более приятно, что на сайте хорошо описаны цены за услуги. Цены более чем адекватные, да и спектр услуг очень широк (от психологической консультации и лайф-коучинга до шаманских практик, мист-исследований "и прочего увлекательного по вашему запросу"), среди них есть много возможных абонементов и возможность "Пробного часа" за отзыв в соцсетях. Консультации возможны по скайпу, это просто удивительная находка для людей, у которых плотный график.

В общем, я советую обращаться с любой проблемой (если она есть), здесь вам точно укажут нужный путь по ее решению, и вам станет приятнее жить.

Спасибо.

Оригинал: https://vk.com/wall175319590_1089

 
для всего мира

Биполярка. Ненаписанное. 4. Зачем все это.

Я пишу в своих блогах в соцсетях и о биполярном расстройстве, и о самоорганизации, и о терапии травмы, и ещё много о чем. Мне казалось, что взаимосвязь этих тем находится на поверхности, но тут выяснилось, что она далеко не всем очевидна.

Окей, рассказываю.

Тут вопрос моей позиции.

Биполярное расстройство считается дезадаптирующим заболеванием. Это в том числе означает, что биполярники оказываются на обочине жизни чаще, чем "здоровые” люди и даже, согласно статистике, чем люди, у которых рассеянный склероз и другие подобные соматические хвори.

И с моей точки зрения, это означает, что мы, биполярники, должны бороться за достойную жизнь. Что нам нужно прикладывать больше усилий, чем другим людям, для достижения сопоставимого качества жизни.

А поскольку с возможностью прикладывать усилия у нас хуже, чем у других, потому что биполярка отнимает наши силы, нам нужно вкладывать те ресурсы, которые у нас есть, с максимальной эффективностью. Максимально сфокусированно и с умом.

А значит, нам просто необходимо понять, кто мы и чего хотим. Во что мы будем вкладывать наши силы. Потому что силы эти не бесконечны, так что дело, в которое мы вкладываемся, должно питать и наше тело, и нашу душу.

Нам нужно хорошо владеть навыками самоорганизации, тогда мы не дадим биполярке разрушить наши планы полностью.

Нам нужно работать над старыми травмами, чтобы они не мешали функционировать и чтобы они не добили нас во время спада, когда призраки прошлого оживают и приходят напомнить нам о нашей никчемности.

И да, нам особенно важно владеть нарративными навыками, потому что из-за перепадов состояния/настроения наши истории часто получаются рваными и нам сложнее на них опираться.

В общем, далеко не во всех важных вещах мы сильны от природы, в некоторых областях наши ресурсы подорваны. Но многое можно скомпенсировать за счёт особых умений. За счёт профессионализма. Это не единственный вариант, но он рабочий.

Кому-то такая прокачка навыков и понимания себя и мира может показаться чрезмерной.

А мне - нет.

Я считаю, мы живём в достаточно экстремальных условиях. А значит, нам нужны знания, сноровка и гибкий ум. Может быть, нужны тренировки. И уж точно нужен обмен опытом.

И нужно серьёзное отношение ко всему этому.

Это не досуг, от этого зависит наша жизнь.

Без преувеличений.

[ Изменено: Пятница, 7 Декабрь 2018, 18:47 ]
 
для всего мира

Марта-1-обработано-pngУ нас есть знакомая, прекрасный терапевт.
Умная, добрая, внимательная, вдумчивая.
Зовут Марта Таер.

Живет она в Благовещенске, где психологические услуги стоят заметно дешевле, чем в Москве.
Поэтому весьма рекомендуем ее тем, кому это критично!
Вот тут про цены (в том числе по скайпу): ФБ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2298498810179504&id=100000582222040 и ВК https://m.vk.com/wall514494792_3

В ВК ее почти нет, страница создана только для переписки.
Чудесная страница на Фейсбуке.
Чтобы видеть все, стоит добавиться в друзья, потому что там многое интересное "только для друзей".

Теги:
 
для всего мира

В начале этой недели у нас сразу две замечательные новости по краудам.
Во-первых, у Джей появилась одна временная и одна постоянная подработка, так что мы останавливаем крауд для нее.
Возможно, на этом он и завершится, так как мы много работаем в направлении стабилизации ее жизненного положения.

Этот крауд шел с 14 октября по 26/27 ноября.
Отчет за первые три недели: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=570
Отчет за вторые три недели: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=577

Спасибо большое всем, кто участвовал!

Во-вторых, наша социальная клиентка по крауду на ЖКХ и суд (14 сентября - 7 октября) ВЫИГРАЛА дело!
Ее не выселят из дома!!
Ура!!!

Многие просили нас держать их в курсе дела - я рад, что могу сообщить хорошие новости!
Спасибо всем, кто сделал это возможным!

 
для всего мира

Всего собрано 2300 р.
В сочетании с деньгами, оставшимися после предыдущего периода, это помогло нам поддерживать Джей, пока она пробовала свои силы в Москве.
К сожалению, силы у нее на этом закончились, состояние продолжает оставаться довольно тяжелым, и ближайшие недели две точно она будет восстанавливаться в Пущино.
Ход событий см. у Трикстера в личных постах.
Спасибо огромное всем, кто нам помогает!

СВОДКА

Было на момент начала периода: 5630 р.
Пришло за период: 2300 р.
Итого по дебету: 7930 р.

Расходы за три недели: 1500 + 2130 + 1900 = 5530 р.
Отложено на лекарство 3: 2900 р.
Итого по кредиту: 8430 р.

То есть мы потратили сверх крауда 500 р. своих денег.
Это кроме постоянного предоставления жилья, обеспечения тем необходимым, что не требует покупки, включая временную регистрацию, и организации крауда, вписок, ряда предложений о работе и процесса лечения.
В ближайшее время к нашей работе добавится еще консультирование Джей по жизненным планам, поскольку без него получается довольно много хаотической безрезультатной или убыточной деятельности.

ОТЧЕТ
(Дарителей я не называю в целях обеспечения безопасности. Если кто хочет быть названным, напишите мне, и тогда я опубликую ваше имя.)

Сберкарта:
- 8 ноября:
1000 - Z. - смс "Помощь Джей на лекарства"
- 18 ноября:
800 - И. Ч. - смс "На лекарства для <Джей>"
- 19 ноября:
500 - Л. Б. - без примечаний

РАСХОДЫ
(Джей была в Москве и иногда что-то зарабатывала, поэтому расходы очень низкие).

- Четвертая неделя (5 - 11 ноября)
Именно наши расходы: 700 (лекарство 2, большая упаковка) + 200 (шапка на зиму) + 600 (еда и проезд сверх того, что заработала Джей) = 1500 р.

- Пятая неделя (12 - 18 ноября)
Именно наши расходы: 200 (перчатки на зиму) + 280 (не-пси лек.) + 700 (лекарство 1) + 950 (дотации на еду и проезд) = 2130 р. 

- Шестая неделя (19 - 25 ноября)
Именно наши расходы: 1000 (дотации на еду, проезд и обувь, в которой легко и удобно ходить) + 400 (врач, льготная цена) + 500 (на дорогу 26.11 в Пущино и немного на еду) = 1900 р.

ПРОГНОЗ РАСХОДОВ

Предполагаемые расходы на следующие три недели: еда (1500 р. в неделю, так как мало шансов, что Джей сможет подрабатывать), Интернет (550 р. за декабрь), лекарство 1 (700 р. на две недели), созвоны с психиатром (400 р. за раз - по льготной цене, раз в неделю), поездки в Москву (500 р. за раз, не больше 4 раз), мобильная связь (200 р.), срочный минский долг 2 (6200 р.) - на него так и не набралось, а он уже просрочен, - плюс 500 р. наших расходов, не покрытых краудом в прошлом периоде.
Итого 16050 р. на три недели, то есть 5350 р. в неделю.
На лекарство 3 у нас отложено, как я уже писал, 2900 р., что может оказаться немного меньше необходимого, а может - немного больше: зависит от того, удастся ли нам купить его в дешевом месте по имеющемуся рецепту.

СИТУАЦИЯ

Для тех, кто недавно с нами, напоминаю, что речь идет о человеке с недавно диагностированным БАР, где сейчас идет еще не купированный смешанный эпизод, и в трудной жизненной ситуации (на родине БАР давно уже было, а жилья и оплачиваемой работы не было, то есть человек работал за жилье, по сути, - с кошками сидел, пока хозяева в отъезде). 
С кошками и другими питомцами сидит прекрасно, в Москве тоже предлагает эти услуги.
А остальные проблемы мы сейчас как раз и решаем.

Трикстер

[ Изменено: Понедельник, 26 Ноябрь 2018, 18:58 ]
 
для всего мира

Привет всем! Мы - Люда Орел и Трикстер. Отдельный привет всем, кто нас знает. А для тех, кто нас не знает, напомним, что мы нарративные практики, специалисты по работе с психической травмой и выстраиванию хорошей жизни. Потому что работать с травмой имеет смысл, если вы хотите от жизни чего-то большего, а выстраивать хорошую жизнь плохо получается, если вы все время наступаете на грабли.

Сегодня мы хотим протестировать прямые эфиры на Фейсбуке и в Вконтакте, а заодно расскажем вам что-нибудь интересненькое, аж две штуки. Пока, если нас кто-то смотрит, маякните, слышно ли нас.

Вообще у нас завтра начинается группа "7 недель до Нового Года”, и мы изо всех сил готовимся. Дорабатываем программу, готовим завтрашнее занятие, пишем тем, кому было бы интересно участвовать, и всякое такое. Полный комплекс подготовительных мер и мероприятий у нас тут происходит.

И вот, пока мы тут над этой группой работали, мы поняли, что ошиблись с позиционированием, когда публиковали первый анонс.

Мы там используем риторику, опирающуюся на дискурс успешности. У нас там присутствует отсылка к достижениям и дедлайнам. И вокруг этого все закручено.

Но на самом деле мы работаем на нечто гораздо более ценное, чем "успешный успех”. Мы работаем на осознанность, осмысленность, ощущение полноты проживаемой жизни и на всякие подобные вещи.

Когда человек ко всему этому приходит, когда он проживает свою жизнь с этим ощущением наполненности каждого момента, ему этот "успешный успех” обычно оказывается совершенно побоку. Например, он может отказаться от высокооплачиваемой работы ради своих принципов и чувствовать себя восхитительно правым, кто бы что ни говорил. 

Но все-таки наш опыт показывает, что ко всяким важным вещам быстрее приходят те, кто уже знает, что хочет найти именно это. И наверное, нам стоило так об этом и писать. Что ж, перепишем, как руки дойдут.

А еще мы много думали о том, насколько человек вообще может влиять на истории, участником которых он так или иначе становится.

Тут есть две противоположные идеи. 

Первая - что мы ни на что повлиять не можем. "Небоскребы, небоскребы, а я маленький такой”. Даже писатели не всегда могут повлиять на жизненные выборы своих персонажей и предсказать повороты создаваемых ими сюжетов, так что уж говорить о реальной жизни, в которой гораздо больше факторов, чем в отдельно взятой писательской голове.

Вторая - как раз про "успешный успех”. Что если мы достаточно умны и духовно продвинуты, то мы можем повелевать. Если не судьбами мира, то своей судьбой уж точно. Если же в нашей жизни случилось что-то непредвиденное, мы переходим на поле номер ноль и начинаем игру заново. Мы утрируем, конечно, но доля правды в этом описании есть.

А реальная тропка нашего влияния на свою жизнь и на судьбы мира - она как будто вьется где-то между этими двумя крайностями. С нее легко сбиться и утратить это влияние. И поэтому важно все время искать баланс. И стараться не терять его, если он найден.

Это все умные мысли на сегодня. Приходите к нам на группу, не забывайте нас в соцсетях, клиентские места для индивидуальной работы у нас тоже пока есть.

Любим, обнимаем,
Люда Орел и Трикстер.

Ссылка на прямой эфир в ВК (он хорошо получился, в отличие от Фейсбука, где очень низкое качество записи): https://m.vk.com/wall253468925_5977

 
для всего мира

Помните недавнее объявление о группе "7 недель до Нового Года" с красивыми зелеными бокалами как из "Матрицы"?
По решению уже записавшихся участников она переносится на неделю вперед и начнется 19 ноября 2018 в 21:00!
Потом решим все вместе, когда делать последнее (седьмое) занятие - в четверг перед Новым Годом, например, или между НГ и Старым НГ.

В группе будет много сторителлинга и нарративной практики, а также планирования с помощью различных инструментов.
Она будет посвящена (вос)созданию своей истории за год по месяцам - в специальном безопасном формате.
Это позволит более осознанно разобраться, что мы хотим взять с собой из этого года, а что пусть лучше остаётся в прошлом. 

Кроме того, мы будем строить реалистичные планы и прогнозы на следующий год, в которых, возможно, будет меньше волшебного флёра, чем принято на Новый Год, но больше пространства для настоящих чудес.
Мы будем учиться методикам автобиографического исследования и стратегирования жизни.
У нас будут еженедельные вебинары и общение в чате для полноценной поддержки и обмена знаниями.

Возможно, участие в этой группе - лучший подарок себе, который вы ещё успеете сделать в этом году.
Вот ее исходное описание: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=572

Условия участия:
Мы такую группу организуем первый раз. Поэтому участие в ней будет стоить всего 500 р. за занятие или - со скидкой - 3000 р. за весь курс из 7 занятий при условии предоплаты. Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу. В группе будет не более 20 человек. Онлайн-встречи будут проходить по понедельникам в 21:00 по московскому времени, продолжительность встречи - 1 час 15 минут. Записи будут, так что можно работать в заочном формате (брать лекции в записи, а потом неделю в чате обсуждать выполнение заданий и поддерживать друг друга).
Первое занятие - 19 ноября 2018.

Волшебство - не в календарной дате. Оно в наших мечтах и надеждах. Оно в наших умениях их реализовывать. И оно в наших усилиях.

О своём желании участвовать пишите на mail@ludaorel.com или в личку Люде Орел или Трикстеру.

Теги:
 
для всего мира

#КонференцияNonStop

Люда Орел и Трикстер 
Нарративные практики, специалисты по работе с психической травмой


ИСТОРИИ, ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МИР

Наверное, здесь никому не нужно доказывать, почему мы считаем, что мир, в котором мы живем, серьезно болен. Мы живем в ситуации гомофобии, трансфобии, мизогинии и в конечном счете тотальной ксенофобии. 

Не важно, сколь велика притесняемая группа, это не мешает ей быть притесняемой. Мы это видим на примере женщин. Магическим образом, хотя женщин где-то около 50% среди людей, господствующим классом остаются мужчины, и именно белый цисгетеро мужчина со средним достатком в возрасте около 30 лет представляется, когда кто-то ссылается на "большинство". 

Что?! Серьезно?! А если посчитаем?! 

А если посчитать, то выясняется, что статистическое большинство людей как раз не вписывается в общепринятые рамки. Кто-то по принципу сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Кто-то по возрасту. Кто-то стигматизирован из-за ментального расстройства, пусть даже пашет за двоих в интеллектуальной сфере. 
Но пока мы все мучаемся из-за стыда и страха, в том, что называется "общественное сознание", мы так и остаемся несуществующими, наши голоса никак не представлены. 

Вот почему мы считаем, что мир нуждается в исцелении. 

"Да, ОК, меня притесняют", - можем решить мы, - "но это же моя проблема. Зачем мне лезть к кому-то, кому-то что-то доказывать, тем более что меня об этом не просили? Все проживут и без моего голоса, да и я тоже, пожалуй, потерплю". 

Эта философия индивидуализма хоть и популярна сейчас, но не учитывает важный аспект: очень многие люди нуждаются в защите прав и даже просто в том, чтобы их замечали. И хотя статистически, если объединить различные меньшинства, они с легкостью составят большинство, в плане историй, бытующих в обществе, все эти люди загнаны под плинтус, каждый со своей болью. 

Мы не призываем вас идти без трусов на Красную Площадь. Это небезопасно, а скорее всего, еще и неэффективно. Но мы призываем вас работать над своими историями и утверждать свою правду для начала в своей же собственной голове. 

Вы и не заметите, как эта правда будет распространяться. За счет того, что случайные прохожие видят вашу одежду и прическу. За счет комментариев, которые вы оставляете в соцсетях. За счет тех историй, которые вы так или иначе рассказываете другим. Даже если они не касаются тех вещей, из-за которых вас притесняют, они все равно придают информационному пространству вокруг нас совершенно другое качество. 

И от этого мир становится местом, гораздо более пригодным для проживания. 

Нет, не только "таких, как мы", оттесняемых на обочину жизни. Вы когда-нибудь задумывались о том, что устойчивость биосферы напрямую зависит от биоразнообразия? Что для сохранения жизни на Земле важен каждый вид, даже самый невзрачный или малочисленный? Людям пора хорошенько соотнестись с этим, потому что устойчивость человеческого общества, учитывая его размах и влияние на планету, тоже зависит от разнообразия способов жить, мыслить и действовать. Вот почему, как говорят расстановщики, "никто не должен быть исключен" и, добавляем мы, каждый голос должен быть услышан. 

Да, мы не сможем сразу и быстро изменить ситуацию в масштабах, допустим, нашей страны. Особенно нашей страны, где притеснение по разным признакам цветет пышным цветом, в том числе на государственном уровне. Но мы можем начать с себя. 

Сейчас уже научно доказано, что проработка историй и создание насыщенных поддерживающих описаний собственной жизни оказывает терапевтический эффект и улучшает здоровье и благополучие того, кто занимается этой работой. Но помимо этого наша жизнь и наши истории развиваются не в вакууме. Они так или иначе влияют на других людей и мир в целом. 

Вот почему мы считаем, что мир можно исцелить. И мы можем сделать это своими историями.

На эту конференцию мы принесли мастер-класс с одноименным названием: "Истории, исцеляющие мир". Он пройдет в назначенное время в веб-формате: https://zoom.us/meeting/register/e95c91693a71fe9a66858a512be5123a - описание и регистрация. 

Там мы подбросим идей и техник для работы с историями. Так что те, кому интересно, могут сделать первые (или не первые) шаги уже на этой конференции. 

Для нас это наш вклад в изменение мира к лучшему. 

А что сделаете вы?

 
для всего мира

Первая семейная ЛГБТКИА-конференция - 2Дорогие все, привет!

V Семейная ЛГБТКИАПП+ конференция была сорвана, и нас это совершенно не устраивает.
#КонференцияNonStop

Мы намерены провести свой заявленный мастер-класс в веб-формате в назначенное время. Это будет Zoom-вебинар "Истории, исцеляющие мир". Он пройдет 11 ноября (в воскресенье) в 11:00 по московскому времени.

Это будет бесплатное мероприятие в рамках V Семейной ЛГБТКИАПП+ конференции, но знания и навыки, которые мы дадим там, будут применимы в самых разных областях, где приходится отстаивать себя и свое право на предпочитаемую жизнь.

Ждем всех желающих!

Описание мастер-класса:

"ИСТОРИИ, ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МИР"

Люда Орел и Трикстер, нарративные практики, специалисты по работе с психической травмой

Что мы можем противопоставить мейнстриму и доминирующему дискурсу, заставляющему страдать миллионы людей во всем мире? Конечно же, свои реальные живые истории! Не все, чтобы не страдала наша безопасность. И тщательно выбирая изобразительные средства, аудиторию и прочее. Но все же, будучи выпущенными на свободу, наши истории будут прорастать, и общество уже не сможет их игнорировать. Неважно, будем ли мы рассказывать их на кухнях, в соцсетях или на площадях, важно, чтобы мы не молчали и не позволяли доминирующему дискурсу закрыть нам рот.
На мастер-классе мы будем выслеживать истории, которые ждут, чтобы их рассказали. Истории, о которых должен узнать мир, чтобы стать более дружественным местом для людей, похожих на нас. И мы будем готовиться к тому, чтобы их рассказывать, используя методики сторителлинга и нарративной практики.
Мы приглашаем не только ЛГБТ-активистов. Возможно, вам сейчас важнее не история про СОГИ, а какая-то другая, про жизнь, про противостояние насилию или болезни, про любовь и дружбу... В любом случае приходите прокачивать свои навыки! Наш мир болен не только гомофобией, но подходы к лечению многих проблем общие, и их-то мы и будем осваивать!

Регистрация:
https://zoom.us/meeting/register/e95c91693a71fe9a66858a512be5123a

Приходите!

 
для всего мира

Предновогодняя группа 2018Вот и заканчивается очередной год. Но это ничего, ведь в следующем году все будет иначе! Прилетит Дед Мороз и исполнит все желания!

Вы в это верите? Мы - нет.

Иногда кажется, что большая часть этого чудесного флёра вокруг праздника новых календарей - не что иное, как массовое включение психзащит, пытающихся как-то отвлечь людей от мысли, что дедлайн просран и все, что мы можем сделать в этой ситуации, - поставить себе новый дедлайн. В новом году я собираюсь...

Возможно, в Новый Год мы просто обновляем морковку, подвешенную у носа? Нас подстегивают обстоятельства, и мы говорим себе, что нужно жить дальше, не оглядываясь назад. И верить в хорошее. Кому это выгодно? Неужели мы не проживем без этого пряника, без этого кнута? Не сможем распорядиться ещё одним годом своей жизни без этих "позитивных” шор на глазах?

А теперь серьёзно. Мы предлагаем сделать по-другому. Ещё раз, месяц за месяцем, отсмотреть уходящий год. Планы, достижения, провалы, победы. В группе, по специальным методикам, чтобы было не так больно и страшно, чтобы было более безопасно. Это позволит более осознанно разобраться, что мы хотим взять с собой из этого года, а что пусть лучше остаётся в прошлом. И построить более реалистичные планы и прогнозы на следующий год, в которых, возможно, будет меньше волшебного флёра, но больше пространства для настоящих чудес.

У нас осталось 7 недель.
Мы будем отсматривать уходящий год и планировать следующий.
Мы будем учиться методикам автобиографического исследования и стратегирования жизни.
У нас будут еженедельные вебинары и общение в чате для полноценной поддержки и обмена знаниями.
Также придётся отложить мысли о тщетности всего сущего и самостоятельно поработать над заданиями курса.

Возможно, участие в этой группе - лучший подарок себе, который вы ещё успеете сделать в этом году.

Мы такую группу организуем первый раз. Поэтому участие в ней будет стоить всего 500 р. за занятие или - со скидкой - 3000 р. за весь курс из 7 занятий при условии предоплаты. В группе будет не более 20 человек. Онлайн-встречи будут проходить по понедельникам в 21:00 по московскому времени, продолжительность встречи - 1 час 15 минут. Записи будут, так что можно работать в заочном формате.
Первое занятие - 12 ноября 2018.

Волшебство - не в календарной дате. Оно в наших мечтах и надеждах. Оно в наших умениях их реализовывать. И оно в наших усилиях.

О своём желании участвовать пишите на mail@ludaorel.com или в личку Люде Орел или Трикстеру.

 
Страница:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...44   ()