Записи блога о «Другой Глобус»

Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...41   ()
для всего мира

Друзья-товарищи, попавшие в трудную ситуацию, просто мимо проходящие граждане, которым нужно помочь: я не интересуюсь славяно-арийскими ведами, духовнобогатыми практиками и советами по моментальному похудению. Вместо этого я верю в силу искренности и живого общения, принятия слабости другого и желание помочь ближнему своему. Довелось познакомиться с замечательным человеком (http://trixter-psy.ru), который за час выдержал поток моих слов-паразитов и жутковатых историй, дал полезных советов и не лез с поучениями. Вместо того меня внимательно выслушали и поддержали, чему я крайне благодарна. Кто знает меня лично - тот в курсе, сколько всего произошло у меня и как я реагировала на это (матерными песенками и рёвом в углу, конечно), но сейчас я сижу, и мне тепло. А это главный результат беседы с кем-то хорошим и кому на вас не наплевать.

Обращайтесь, если что-то не так. Поддерживайте друг друга и не стесняйтесь просить о помощи. Нервные клетки не закажешь с аликспресса, а жизни радоваться надо. Даже если все совсем напоминает мягкое место, на котором вы сидите и плачете в три ручья.

И будьте сильными.


Оригинал: https://vk.com/wall187555934_5453

 
для всего мира


Теги:
[ Изменено: Понедельник, 29 Февраль 2016, 01:09 ]
 
для всего мира

О, что у меня нового? Я расскажу так.

Однажды девочка Маша (это я) заимела психологическое образование.

Потом она поняла, что всегда умела рефлексировать, просто после пяти лет вуза стала делать это с использованием крутых терминов. Не потому что они крутые, а потому что так короче и понятнее всем же, ну.

Потом девочка Маша начала много общаться с психологами и как-то вдруг поняла, что все они говорят на разных языках, несмотря на общую терминологию. Расстроилась девочка Маша и постепенно перестала общаться с психологами как с психологами (остались те, кто мог остаться просто как люди).

Однажды Маше понадобилась помощь. Она к тому моменту знала довольно много про себя и понимала, что внутри нее есть большая яма. Когда в яму падали люди и вещи, Маша смеялась или вздыхала, но шла дальше. Когда в яму стала падать она сама (эдакая Маша Мёбиуса), яма стала ее серьезно волновать. И было понятно, что закопать яму, когда ты в нее почти провалился, невозможно без посторонней помощи.

И тут Маша стала неприцельно читать, что пишут люди вокруг нее. Не осознанно искать помощь, а просто "водить жалом" в разные стороны: ну вдруг что интересное? Зачиталась старым знакомым по имени Трикстер и вдруг поняла, что стала ему доверять. Как психологу и как человеку одновременно. По многим причинам, но в первую очередь из-за дивного сочетания честности с компетентностью.


Это был пролог, дальше все серьезно.

Первая консультация по скайпу прошла продуктивно. Сразу с места в карьер, про актуальное, нанизанное на большую проблему. А потом так же почти сразу четко локализованные очаги проблемы, куда стоит направить внимание. Трикстер лично для меня крут, потому что:

- он въезжает в метафоры и не теряет их связь друг с другом и с темой

- он слышит сказанное и несказанное - и бережно с ним обходится

- он не боится проверять гипотезы

- он реагирует на актуальные состояния сразу

- он предлагает рекомендации, не навязывая; он уверен и он полностью за свободу клиента

- он держит темп консультации. Не знаю, меняет ли в зависимости от человека, но зачем мне это знать, когда мы совпали (или это очччень тонкий профессионализм и моментальная подстройка под скорость, ууух)

- он принимающий и глубокий

ну и немного эмоционального:

- мне с ним хорошо и комфортно ("он меня понимает! он со мной на одном языке говорит!!!" - радостно вопит внутренний ребенок)


По ходу сессии мне удалось сделать то, что не шло само при заведении "Дневника сканера" несколькими днями ранее (прогуглите Барбару Шер, если слышите этот термин впервые). А именно легко и непринужденно изрисовать тетрадный лист выводами, инсайтами, картинками и прочим полезным, к которому хочется возвращаться.


В результате одной сессии:

- есть четкое понимание, что надо сделать прямо сейчас;

- позитивные эмоции;

- желание продолжить копаться без страха быть непонятой (и, следовательно, без мешающего работать стремления оправдаться);

- планы по дальнейшим шагам (причем Трикстер всего этого не говорил как "делай раз, делай два", оно просто есть теперь);

- я не испытываю желания "играть в клиента", как бывало раньше, а реально хочу разбираться.


Сейчас - спасибо. Дальше - продолжим.


Для всех интересующихся: сайт Трикстера http://trixter-psy.ru. Ну а меня вы знаете.



Оригинал: https://vk.com/wall1816639_4432

 
для всего мира

Пока что на базе ВКонтакте, потому что нынешний сайт "Другого Глобуса" сказал, что быстро он работать с мультимедиа не хочет, а новый ещё не доделан: https://vk.com/narrative1


Нарративная практика - это постмодернистский подход в психологии, ориентированный на следование предпочтениям человека, а не на приведение его к внешне заданным "нормам".


Курс рассчитан на всех, кто хочет использовать нарративную практику в работе и в быту для себя, своих близких и неблизких.


В первом модуле речь пойдёт о теоретической базе и общих принципах нарративного подхода.

Следующие модули будут посвящены обучению конкретным техникам и методикам.


Модуль состоит из ряда видео лекций, презентаций и обсуждений с ведущими.

По его окончании можно получить сертификат в формате нарративного документа.

Теги:
 
Изображение пользователя Люда Орел
от Люда Орел - Суббота, 13 Февраль 2016, 12:52
для всего мира

Я вам сейчас все расскажу.

Каждую ночь мы с партнером занимаемся...

...нарративной практикой.

Трикстер берет тетрадь и задает мне всегда один и тот же вопрос: "Что в жизни происходит?" И это служит точкой входа в экстернализующую беседу, выводящую на ценности и смыслы и позволяющую скорректировать планы в соответствии с главными мечтами и целями.

Вот так, день за днем, продвигается моя жизнь. Вот нарративный курс выкладываю, и это очень для меня важно.

(Трикстера я потом тоже расспрашиваю про его важное.)


11.12.16
Что в жизни происходит?
Происходит изготовление мультимедийного нарративного курса.
У меня сегодня сразу несколько достижений.
Во-первых, удалось нашарить свой стиль повествования. И теперь это не настолько ограничивающе для меня. (Хотя моя мама, наверное, предпочла бы, чтобы я родился мертвеньким, чем записал такой курс.)
Во-вторых, мне удалось записать первые два кусочка видео.
А в-третьих, кстати, мне удалось нащупать технологию, как это делается. То есть нужно довольно много репетиций и медитаций, прежде чем удаётся отснять готовый материал.

Завтра мне надо будет сделать монтаж этих видеофрагментов, присобачить туда презентацию, подрезать - все вот это. И ещё я хочу завтра записать ещё несколько фрагментов. А первые фрагменты уже выложить в группу и запустить туда группу поддержки.

12.02.16
В группу нарративного курса (https://vk.com/narrative1) выложены первые три видеозаписи и презентации.
Ещё туда приглашены все, кто уже прошёл нарративный курс очно. Надеюсь, они там будут что-нибудь обсуждать, задавать вопросы и так далее. Страшно волнуюсь и нервничаю: как все на это отреагируют, не будут ли кидаться тухлыми помидорами и вообще как пойдёт курс.
Очень лелею мечту обучить все сообщество, до которого смогу дотянуться.

 
для всего мира

1. Рассказать о конструировании идентичности, о том, что сама личность -- конструкт, но это не значит, что она становится от этого менее настоящей. 

В первую очередь, это рассказ о том, как делать себя таким, каким ты хочешь быть из того материала, который дала тебе жизнь. И ты не можешь это оспорить. Хотел скульптурного пластилина, а дали навоз. И вот, иду, тренируюсь на навозе... Зато как все меняется, когда в руки попадает пластилин! Но это уже другая история. 

2. Засвидетельствовать свою жизнь в красках. 

Эти краски разные.Порой они очень мрачные, порой светлые, теплые, а бывает, и нет никаких красок -- это графический набросок темного окна, в которое хочется выйти, а я прилагаю огромные усилия, чтобы не сделать этого. Пью чай, жгу свечи, жду, когда взойдет солнце. 

3. Подать сигналы жизни. 

Дать знать людям, похожим на меня, имеющим больше чем одно маргинализированное отличие, многие из которых -- невидимые, о том, что так бывает не только с ними. Есть еще как минимум один такой человек. 

4. Нарисовать портрет вместо карикатуры или "лубочной картинки". 

Стереотипы о группе, как "позитивные", так и "негативные", одинаково отравляют жизнь, когда хочется, чтобы тебя воспринимали как живого человека. Уникального. Не унижали, не обесценивали и, вместе с тем, не идеализировали и не использовали бы в качестве "вдохновляющего порно" или "автобиографического зоопарка". 

5. Дать повод людям оглянуться вокруг. 

И разуть глаза друг на друга. Нет "нормальных", не бывает "как у всех". Включите себя в категорию "нормальности", если это важно. Вы -- нормальны, все, что происходит с вами, с вашим соседом -- все это бывает, это жизнь. Все истории слишком "невероятные". Правда порой до ужаса "неправдоподобна". Верьте себе. 

6. Написать свою историю как что-то возможное и происходящее очень близко. 

Я рассказываю что-то из своей жизни близким друзьям на кухне, или психотерапевту на сессии, или психиатру на приеме. Иногда я что-то доверяю на группах поддержки, иногда я, совсем отчаявшись, кричу в сеть. Потом заметаю следы. Я устал быть скрываемым, замалчиваемым. Моя жизнь -- это не пародия на рекламные ролики, где все о'кей. Реальность такова, что рекламные ролики -- это злая пародия на мою жизнь и жизнь тех людей, которых я слушал на кухнях и закрытых группах поддержки. 

7. Сделать из своих кошмарных снов книгу. 

Да, обычную книгу в твердом переплете, книгу, у которой есть начало и конец, чтобы закрыть ее и жить дальше, проживая и рассказывая историю своей жизни любому существу, которое пожелает слушать.

 
ветер
от Ания Вэй - Вторник, 2 Февраль 2016, 10:53
для всего мира

В честь Имболка мы с Мелаликой Невинной объявляем акцию. Акция проходит с 1 по 8 февраля.

Имболк -- это праздник возрождения Земли. Это могущественное время для магических действий, особенно направленных на очищение от старого и привлечение нового. Именно поэтому в эту неделю мы предлагаем провести биоэнергетическую коррекцию, которая как раз уберёт накопившиеся блоки и зажимы, гармонизирует физическое и моральное состояние, повысит уровень энергии и привлечёт новые ситуации и ресурсы в вашу жизнь.

Биоэнергетическая коррекция - это приведение энергетических структур человека к идеальному состоянию и закрепление этого состояния на некоторое время (далее в задачи человека входит поддержание состояния своими силами через осуществление или не осуществление тех или иных действий в своей жизни). 

Коррекцию можно сделать заочно (по фантому) за 1000 р. или за 1500 р. в присутствии (только для жителей Москвы и области). Дополнительно мы распишем или, соответственно, расскажем о первоначальном состоянии ваших чакр, каналов и тонких тел, а по завершении коррекции дадим советы, на что обратить внимание. Кроме того, каждый участник получит файл с рассказом о данной технике. На тонком плане результаты коррекции видны сразу. В материальном мире они проявляются индивидуально от недели до нескольких месяцев.

От вас: фотография (желательно свежая и в полный рост), ФИО, дата рождения, краткий рассказ, что беспокоит, чего хотели бы получить и от чего избавиться. Информацию высылайте на почту: vento-vivo@yandex.ru.

Оплата: Яндекс-деньги, карта Сбербанка. Реквизиты по запросу.

ВНИМАНИЕ: Заказать биоэнергетическую коррекцию вы можете только для себя.

Если в процессе диагностики будут выявлены порчи, сглазы и иные негативные магические воздействия, работа с ними в акцию не входит и оговаривается отдельно.

 
для всего мира

Пожалуй, человек с нарушенными личными границами наиболее ярко ассоциируется у меня с дуршлагом или сыром «Маасдам». Информация легко входит в него и выходит обратно через бреши. И, главное, не ясно, для чего всё это? Столь восхваляемая жертва во благо других (и в ущерб себе) в итоге оборачивается психологическими травмами, скрытой агрессией и, что самое смешное, неэффективным исполнением жертвоприношения. Оно похоже на тонкий слой масла на ломте хлеба - если признать это бутербродом, то не получишь ни вкуса, ни морального удовлетворения. Ресурс на нуле, границы похожи на решето... и есть только кратковременный эффект вспышки - а потом угасание... и растекание... 

Другое дело поддерживать личные границы целыми, что вовсе не значит стать отшельником или никому не помогать. Это значит знать хотя бы основополагающие грани себя, уметь сохранять внутренние ресурсы на достойном уровне и уже всем этим взаимодействовать с окружающими. Да, порой, с непривычки, это выглядит жёстко по сравнению с первым вариантом, и хочется местами набросать соломы, но довольно быстро приходит понимание, насколько это эффективно и оправданно по продолжительности и результатам. Понимание, что именно в этом взаимодействии есть уважение себя и окружающих, есть желание двигаться вперёд и строить настоящее и будущее. Наполненность порождает гармоничный танец, и этот танец украшает мир. 

Но, к сожалению, не всегда просто осознать себя. И даже осознание себя не решает проблему «дыр»: некоторые червоточины так глубоко въелись с годами, так покоробили внешнюю и внутреннюю структуру, что волей-неволей приходится обращаться за помощью. Вдвойне приятно и наглядно, когда эта помощь исходит от людей, не только знающих, как вытащить проблему наружу и начать с ней работать, но и умеющих жить с соблюдением своих собственных границ. Личный пример, однако, заразителен, и уже сам по себе даёт точку опоры. 

Другие точки опоры, как ни странно, можно найти даже в самом неудачном и «потерянном» прошлом. Умение выуживать и создавать иную поддерживающую историю себя - это искусство, которое, на самом деле, доступно любому человеку. Тут важно знать методологию и принципы «строительства». Приняв их и практикуя, со временем становишься транслятором определённого мировоззрения, весьма жизнеутверждающего и человеколюбивого. 

Так что в очередной раз хочу выразить благодарность Люде Орёл за то, что эти мысли и ощущения родились у меня в ходе прохождения её курса и последующего применения данных там практик. По сути, нарративный подход - это не только один из видов консультирования, это то, как можно жить каждый день, то, как можно гармонично относиться к себе и окружающим людям. Нарративная практика - это, прежде всего, практика каждого конкретного человека, потому что только он лучше всего знает, как поступить со своей жизнью, на какие ценности опираться и куда идти. А курс лишь даёт методики, позволяющие сделать это путешествие эффективнее и интереснее. 

Ближайший бесплатный ознакомительный онлайн-семинар по курсу «Нарративная практика для себя и близких» http://vk.com/ezonarrative состоится 12 февраля. Весьма рекомендую. И ещё раз благодарю автора за заданное направление - мне понравилась жизнь в мире, где растут такие деревья ;) Да и вообще приятно, когда лес доброжелателен и приветлив. Не в последнюю очередь благодаря каждому из нас.

[ Изменено: Вторник, 2 Февраль 2016, 14:21 ]
 
Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...41   ()