Записи блога о «Другой Глобус»

Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...41   ()
Изображение пользователя Трикстер
от Трикстер - Четверг, 12 Октябрь 2017, 09:41
для всего мира

ТанецВчера был Международный день каминг-аута, и многие рассказывали, как впервые открывались перед кем-то.
А я так и не вспомнил, как это было.
Я просто ходил семь лет по Эгладору и окрестностям с одним выбранным мною именем, а потом сменил его на другое - и род обращения заодно.

Ролевикам это было окей.
В официальных местах я обходился паспортным, хотя второй институт я уже весь приучил к неформальскому.
Это было довольно просто - достаточно нацепить бейджик и не откликаться на не то имя.

Паспортное имя я раньше хотел сменить, а потом стало лень.
Думаю, потом сменю все же, когда вернусь в правовое поле.
Чтобы дипломы и сертификаты можно было все на сайт вывешивать, а не выборочно.

Род обращения сначала приходилось отстаивать, а потом я стал жестче и настойчивее - я просто перестал просить, а начал требовать или прерывать общение.
Только с членами семьи я не так категоричен по разным причинам, да и общаемся мы редко.
Первые годы было тяжело из-за нехватки уверенности в своём праве, потом я заматерел - в том числе, благодаря бытующему в нарративном подходе понятию "миграция гендерной идентичности", отменяющему необходимость "определиться раз и навсегда".

С приходом уверенности в своём праве меня, кстати, вообще перестало смущать общение с инстанциями по паспортному имени/роду.
Парадоксально, но факт.
Это же не общение в прямом смысле, а некое специальное взаимодействие с совершенно другими целями и параметрами - мне не нужно признание от этих людей.

Специально сообщать кому-то о своей сексуальной ориентации мне никогда в голову не приходило, хотя иногда в разговорах и символике мелькало.
Косвенно один раз было - я пел маме про свой новый роман и упомянул, что речь на этот раз идёт о девушке (хотя фактически это был/а андрогин или бигендер).
Мама несколько закаменела, вымолвила, что "лучше бы мальчика", но больше к этой теме не возвращалась.

И про Люду Орёл я на эту тему ничего ни разу не слышал.
Зато в семье у нас бытует фраза "душа не имеет пола", и я не помню, от мамы она или от бабушки.
Я вот всю дорогу знаю, что мне нужно человека (существо?) одного со мной биологического вида (это такой трудноформализуемый набор параметров), а остальное - это частности.


Я ещё и полиморф (метаморф), кстати.
Просто в какой-то момент я понял, что все многообразие существ - это все равно люди в смысле равных прав, поэтому перестал смущаться пользоваться словом "человек".
Итого: трансгендер/гендерквир-андрогин, мужской род обращения, бисексуал (потому что это звучит красиво; точнее было бы "пансексуал" - с учётом различаемого мной многообразия).

На уровне архетипов нас здесь четверо - Трикстер, Истинный Самурай, Бессмертный Даос/Шаман и с ними Женщина.
На уровне персонажей и морфформ - существенно больше.
Имя "Трикстер" наиболее точно, по-моему, описывает все это в целом.

И я уверен, что все это - ничье собачье дело, если лезть ко мне по всем этим пунктам.
Ко мне вообще лезть не стоит.
Достаточно вежливо обращаться - и я сам приду.

[ Изменено: Четверг, 12 Октябрь 2017, 10:40 ]
 
Изображение пользователя Трикстер
от Трикстер - Среда, 11 Октябрь 2017, 02:01
для всего мира

Перетаскивал тут запись с дискуссией из своего ЖЖ на сайт:
http://trixter-psy.ru/?p=1316

[ Изменено: Среда, 11 Октябрь 2017, 02:04 ]
 
для всего мира

Трикстер Троп - безумно рада началу нашей совместной работы. Давно искала кого-то похожего на тебя и вот! мечты сбываются. Я чувствую это будет что-то очень хорошее и плодотворное.
Некоторые вещи можно рассказать и разобрать только с психотерапевтом. Не метаясь по друзьям и самостоятельно прорываясь сквозь бури эмоций и потоки мыслей. Понимать, что тебя услышали. Спасибо тебе за сессию)

Оригинал: https://www.facebook.com/besbestolkovaja/posts/354435511663366

[ Изменено: Вторник, 10 Октябрь 2017, 22:20 ]
 
для всего мира

vKdtwuTFVRMВ книге «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила», о которой вчера писала Люда Орёл, речь все-таки о депрессии как о стадии горевания.
Которую автор вытеснила и получила физиологические последствия.
От которых на этой стадии уже да, могут помочь и лекарства, а не только внутренняя работа и психотерапия.

Но это не то же самое, по-моему, что глюканутая/глюканувшая нервная система.
То есть эта книга не применима, по-моему, к эндогенным и даже к части психогенных депрессий.
Например, к тем, которые из-за истощения, а не из-за горевания.

Депрессия -- это все ж таки болезнь.
Она может возникнуть и на очень благоприятном событийном фоне.
А может не возникнуть, хотя происходят ад и трэш.

Там в обсуждении на Фейсбуке очень много важного сказано, и я все думаю об этом.
О том, что нет, по-моему, в депрессии никаких таких «магнитиков», которые нельзя было бы достать иным путём.
И о том, что «скорбь» -- это более точное название этой фазы горевания, чем «депрессия» (хотя подавленность там тоже есть), так что тут я вижу большую словесную путаницу.

А если человек возвращается из депрессии (или любого другого заболевания) с «магнитиками», то это, в первую очередь, о его умении извлекать из разных ситуаций «магнитики».
А не о том, что они там хранятся.
В общем, «это не рак изменил мою жизнь, это я ее изменила» (цитата, кажется, из Дины Метцгер).

[ Изменено: Понедельник, 9 Октябрь 2017, 23:58 ]
 
для всего мира

AHjpAKxwyncПро планирование времени меня на Фейсбуке два раза спросили.
Именно про наше - это, с одной стороны, относится к категории «коммерческих тайн», а с другой - вряд ли полезно кому-то за пределами нашего контекста: условий, возможностей и задач.
Систем планирования и самоорганизации у нас много, и все они настраиваются под наши конкретные актуальные нужды.

Я в свое время наплодил семинаров на тему планирования времени (http://trixter-psy.ru/?page_id=183 - внизу) и даже проводил их, пока не понял, что слишком часто произношу фразу «а вот это лучше в индивидуальную работу» :)).
С тех пор я перестал их толком рекламировать, зато ввёл в свою практику понятие «индивидуальный семинар».
Потому что практика показывает, что индивидуально толку больше.

[ Изменено: Суббота, 30 Сентябрь 2017, 18:15 ]
 
для всего мира


iMKZLuVO0zgЕсли кратко, то шаманизм - это такая специальная способность к трансовым состояниям.
И практики на ее основе.
Этому можно научиться.

Например, есть такой американский антрополог Майкл Харнер.
Он изучал разные племена индейцев.
И заметил, что существуют базовые практики шаманизма, которые одинаковы при разных легендах, описаниях и объяснениях (это верно и для шаманизма из других частей света).

Он назвал это базовым шаманизмом (core shamanism) и начал учить этому желающих.
Вот если «официально», то я учился у человека, который учился у женщины, которая училась у него.
Но на самом деле многие мои знакомые шаманы прекрасно живут без Майкла Харнера, а у меня самого все началось ещё в раннем детстве - само.

Ещё есть книга, которую написал Серж Кахили Кинг.
Называется «Городской шаман».
Там в основе гавайский шаманизм.

Её я до сих пор не читал, правда :).
Но многие хвалят.
На самом деле способность общаться с духами и делать какие-то странные вещи просто обнаруживаешь в себе в какой-то момент жизни.

Но можно этому и научиться.
Например, Алхимик (Алиса Борман) учит.
Координаты могу дать.

***
Кирилл Кулаков (на Фейсбуке):
Чем специальная способность к трансовым состояниям в шаманизме отличается от других способностей к трансовым состояниям?

Трикстер Троп:
*шепотом*
По-моему, ничем. Кроме картины мира, выбранной человеком, чтобы с этим жить и работать.

Кирилл Кулаков:
Ага. Но ведь картин мира для разных случаев может быть несколько?

Трикстер Троп:
Да.
У меня, например, шаманские практики (сюда же - работа с диссоциацией и контрпереносом, а также расстановки), работа с вероятностями (сюда же - руны и Таро) и Рэйки различаются по «диапазонам частот» транса.

***
Меня спросили, какая у меня любимая из шаманских практик.
Возвращение потерянной части души, конечно!
То есть для себя я ещё в нижний мир хожу, как к себе домой, а в работе больше всего именно этой.

[ Изменено: Четверг, 28 Сентябрь 2017, 19:09 ]
 
для всего мира

На этой неделе я проходил консультацию у Трикстера (http://trixter-psy.ru), и сейчас тут будет отзыв на нее, потому что мы так и договаривались. Открытый отзыв в сети как оплата за пробную консультацию.

Я стал думать о еще одном этапе/отрезке терапии, и одна из первых мыслей, к кому обратиться, была про Трикстера. В первую очередь, потому что для меня архетип Трикстера играет какую-то достаточно важную роль, в том числе и внутри меня, и я вижу не так уж много психологов, которые тоже как-то по-особому относятся к трикстерству. В общем, это решило.

Вначале я напишу, чего мне немного не хватило, а потом, чего хватило.

Немного не хватило ощущения безопасности. Ощущения теплоты и принятия, а как следствие этого - безопасности. И поэтому я чувствовал себя не полностью комфортно. А это для меня очень важная штука. И мне было немного не комфортно от того, что Трикстер курил, но я не чувствовал себя настолько свободно, чтобы сказать об этом.

Обычно про это рассказывают как «как это я приду к незнакомому человеку и буду очень личное рассказывать». И хотя мы с Трикстером уже вроде общались в сети немного, и я сам хотел придти на эту встречу, почему-то какой-то такой эффект я ощутил.

Это очень индивидуальная штука, я знаю, что кому-то не требовалось бы именно таких качеств пространства, но я из тех, кому не так просто рассказывать (как бы ни казалось), и из тех, у кого высокий уровень тревожности, связанный с этими вещами, и мне этого не хватило.

Чего хватило. Мы обсуждали важные для меня вещи, и по одному из запросов случился хороший сдвиг, а еще по одному немного разложили по полочкам, нашлась хорошая ниточка, по которой можно пойти дальше, и Трикстер дал домашнее задание, которое полезно, когда я пытаюсь его выполнять:). Хороший результат для первичной встречи.

Было мало про чувства (как мне показалось), поэтому мне кажется, такой стиль очень хорошо подошел бы тем, кто не очень любит про чувства. Возможно, это мои личные впечатления, но отзыв по жанру и предполагает мои личные впечатления.

Качества, которые приходят на ум, как характеризующие встречу: четкость и структурированность.

Оригинал: https://www.facebook.com/sashaharitonoff/posts/349788272135578

[ Изменено: Среда, 27 Сентябрь 2017, 21:05 ]
 
для всего мира

IMG_20170920_041556Один из клиентов у меня сегодня приезжал за Рэйки.
Мы с Людой Орел по такому случаю отнесли на ту квартиру офисное кресло на колесиках.
Давно установлено, что так удобнее всего работать - катаясь вокруг стула или кушетки с клиентом.

Я люблю Рэйки, но таких высот в телесной работе, как у Люды Орёл, мне, боюсь, никогда не достичь.
Она умеет, просто положив руку, уговорить мышцы расслабиться.
Говорит, что для этого она с ними мысленно разговаривает, а они рассказывают ей свою историю - ту, которая в них хранится.

Свои находки она часто озвучивает, когда находит это уместным.
Клиенту (а я часто бываю в этой роли, так что знаю по себе) обычно это откликается, и тогда возможна какая-то ещё работа с этим материалом.
А иногда у клиента есть что рассказать в ответ на прикосновения.

Поднимаются воспоминания, образы, мысли и чувства.
Вдруг сходятся какие-то концы с концами.
В общем, такая смесь Розен-метода, юнгианского психоанализа и нарративной практики.

Это чем-то похоже на акупрессуру по Окштейну.
Не знаю, как ещё объяснить и с чем ещё сравнить.
Это пробовать надо, конечно, а не меня слушать :).

Когда я делаю Рэйки, у клиента тоже часто поднимается какой-то его материал, и мы можем это обсуждать.
Но я руками так не вижу (не слышу?), как Люда Орел, и с зажимами разговаривать не умею.
Я просто делаю Рэйки - молча или с разговорами.

<...>

[ Изменено: Четверг, 28 Сентябрь 2017, 19:15 ]
 
для всего мира

Часто в отношениях присутствует нежелательное насилие - эмоциональное и физическое. Один дискурс предписывает смиряться с этим, другой - уходить из таких отношений и строить конструктивные. К сожалению, привычка к конструктивным отношениям есть не у всех и не всегда. Кроме того, в небольших сообществах, будь то ЛГБТКИА, БДСМ, сообщество реконструкторов или выпускников биофака, ценность партнера выше, чем во многих других. Соображения в духе "где я себе еще такого/такую найду" здесь в том числе опираются на чистую статистику. Это открывает большой простор для злоупотреблений в отношениях и делает проблему насилия особенно острой. И в то же время, люди из таких сообществ часто в большей степени готовы вкладываться в формирование ненасильственных отношений, поддерживающих и способствующих развитию всех партнеров. Мы хотим сказать пару слов о третьем пути: устранении насилия из отношений без разрыва самих отношений. Наша практика показывает, что многие люди делают это, причем успешно.

Токсичными обычно называют отношения, в которых присутствует эмоциональное и/или физическое насилие. Такие отношения приносят боль, истощают, опустошают, препятствуют развитию, приводят к разочарованию в себе и жизни, психическим и физическим недугам.

И это в то время как отношения могли бы стать пространством, где сбываются мечты, где партнеры чувствуют любовь, поддержку и заботу, где возможно достижение таких высот, которые не под силу каждому по отдельности!

Как же так?! Кто виноват, а главное, что со всем этим делать?

Чаще всего людям, обнаружившим себя в токсичных отношениях, рекомендуется как можно скорее выходить из них, обустраивать свою отдельную жизнь, проходить психотерапию и только потом, при желании, пробовать создать какие-то другие отношения. 

К сожалению, в большинстве случаев это действительно единственный выход, а надежды жертвы абьюза на то, что партнер изменится, отношения улучшатся и все будет хорошо не оправдывают себя, а только заставляют потратить на такие отношения еще кусочек жизни.

Нас как специалистов эта концепция вполне устраивала. До тех пор, пока мы, каждый пройдя через некоторое количество не самых конструктивных отношений, личную терапию и пр., не встретили друг друга, и не решили жить вместе - долго и счастливо. И не столкнулись с серьезными проблемами.

Оказалось, что при всех наших навыках ненасильственного общения, профессиональных знаниях, годах психотерапии и высоких идеалах, мы способны превратить жизнь друг друга в настоящий ад. Причем совершенно не желая этого.

А жить мы хотели друг с другом, долго и счастливо. Нам не так-то просто было найти друг друга в этом мире, и мы совершенно не желали расставаться. Нам нужен был другой путь. И мы, признав и обозначив проблему, начали работу по детоксикации наших отношений. Ведь если отношения токсичны, почему бы просто не убрать из них яд?

Когда наша жизнь стала налаживаться, и это стало заметно со стороны, оказалось, что за нами пристально наблюдали в соцсетях - другие люди, семейные пары и группы, которые тоже испытывали некоторые (порой довольно существенные) проблемы в своих отношениях, но совершенно не готовы были поступиться самими этими отношениями ради избавления от проблем. Они-то и стали нашими первыми клиентами по новому для нас направлению - детоксикации отношений.

Долгое время мы чувствовали себя слишком уязвимо, рассказывая об этой идее, но сейчас, видя свои успехи и достижения наших клиентов, готовы делиться наработками.
Собственно, идея детоксикации отношений восходит к основам нарративного подхода в психотерапии и работе с сообществами, один из основных принципов которого формулируется так: "Проблема не в человеке - проблема в проблеме". 

В нарративном подходе принято рассматривать проблемы отдельно от людей, и это открывает широкие возможности для того, чтобы люди объединялись в противостоянии различным проблемам, даже если в обществе принято считать их источниками человека или группу людей.

Если говорить об отношениях, многим отозвалась бы такая формулировка: "Проблема не в отношениях - проблема в проблеме". С нее-то мы и начали.

Мы стали смотреть, что поддерживает насилие в отношениях. Вот какие факторы мы выявили.

- Психологические травмы участников. Даже если люди очень хотят проявлять взаимное уважение и практиковать ненасильственное общение, есть поведение, которое проявляется помимо их сознательного контроля и часто приобретает такие затейливые формы, что проблему бывает не так-то просто выследить. Как правило, это характерно для ситуации отыгрывания травматического опыта. Кроме того, ситуации, привычные и "нормальные" с точки зрения одного участника отношений, могут быть совершенно недопустимыми с точки зрения другого.

- Недостаток навыков ненасильственного общения. Многие люди выросли в семьях, где было много токсичного, и навыкам ненасильственного общения им приходится учиться уже во взрослом возрасте, что уже само по себе достаточно непросто.

- Недостаток навыков заботы о себе. Это касается как поддержания физического здоровья, так и заботы о психологическом комфорте. Для того, чтобы мочь овладевать новыми навыками, прорабатывать травмы и располагать достаточным количеством внимания на партнера/партнеров по отношениям, необходимо быть в хорошей форме. Напротив, на фоне болезни, усталости, недосыпа и постоянного стресса психика может переходить к более примитивному функционированию, что негативно сказывается на отношениях.

- Притеснение и другие социальные практики насилия. Во-первых, такие практики часто "просачиваются" в жизнь людей, становятся чем-то само-собой-разумеющимся, не подвергающимся критическому анализу. Во-вторых, притеснение приводит к снижению уровня жизни, возможностей позаботиться о себе и партнере/партнерах, нарастанию стресса. Необходимость "жить в шкафу" для многих ЛГБТКИА+ людей становится причиной социальной изоляции и снижения возможностей получить помощь в трудной ситуации.

- Низкий уровень жизни. Даже имея навыки заботы о себе, это бывает трудно реализовать, если нет денег. Питание, лечение, одежда по сезону, жилье/личное пространство, доступ в интернет, книги, культурный досуг, психотерапия - у многих людей попросту нет доступа к этим благам. К сожалению, многие ЛГБТКИА+ живут крайне бедно, и это совсем не делает их счастливыми.

- Плохое знание себя. Какие у меня цели в жизни? На что я могу опираться в себе, а где у меня слабые стороны? Каков мой жизненный контекст и что из этого следует для меня и для отношений? В конце концов, какие насильственные практики одновременно являются для меня сексуальными кинками, и я подаю партнеру противоречивые сигналы вместо того, чтобы договориться о переводе этого типа взаимодействия в однозначно игровой контекст?

- Плохое знание партнера. Что одному - ненасильственное общение, то другому - грубое вторжение в его личные границы, а третьему - пренебрежение к его нуждам и потребностям. Универсальные принципы, конечно, существуют, но где бы еще найти  универсальных людей?

Чтобы работа по детоксикации отношений была эффективной, необходима комплексная работа по всем этим направлениям. Кроме того, критически необходимо еще кое-что:

- Наличие у всех участников отношений желания и готовности продвигаться в этом процессе. Иногда не все готовы участвовать в изменении отношений к лучшему, иногда кто-то выдает лишь номинальное согласие, а на деле саботирует работу. Это важный и тонкий момент - здесь, по нашему мнению, и проходит водораздел между отношениями, из которых можно "вывезти" насилие, и отношениями, из которых необходимо выходить (если речь идет о полиаморном союзе, из него в процессе работы может "вытесняться" остающийся на стороне абьюза).

 - Наличие у всех участников ресурса, который можно было бы в это инвестировать. Имеются в виду в первую очередь время, жизненные силы и деньги на найм специалиста (или нескольких специалистов). В случае тяжелой соматической болезни или ментального расстройства людям бывает не до того, чтобы работать над отношениями. В таких случаях необходимо в первую очередь работать на то, чтобы состояние было хотя бы скомпенсировано. Иногда тяжелые состояния, в свою очередь, бывают спровоцированы насилием в отношениях, и тогда проблема "зацикливается". Но при должном сопровождении и из такой ситуации можно выйти - правда, ресурс на такое сопровождение тоже приходится где-то изыскивать.


С этих исходников и начинается большой путь оздоровления отношений и их участников.

Большую часть работы на этом пути можно и нужно делать самим. Проявлять наблюдательность, искать информацию, советоваться с друзьями и с участниками различных интернет-сообществ, пробовать, договариваться друг с другом, размышлять, заботиться о себе, и многое, многое другое.

Но есть еще кое-что, для чего необходимо нанимать специалиста. Не потому что "он лучше знает" (хотя в каких-то областях он должен ориентироваться достаточно хорошо), а потому что есть процессы, для протекания которых нужны специальные целительные отношения:

 - Личная психотерапия каждого участника отношений. При поиске специалиста имеет смысл обращать внимание на то, владеет ли он феминистской оптикой и навыками работы с травмой.

 - Семейная психотерапия/нарративная медиация. Это может быть отдельный специалист, или же процесс может обеспечиваться личными терапевтами участников отношений, если они владеют таким форматом работы.

 Когда мы занимались детоксикацией собственных отношений, специалисты, которых нам удалось найти, подходили для решения наших задач лишь частично. Мы очень благодарны им за помощь и за веру в нас и наши начинания, но нам потребовалось серьезно нарастить профессиональные компетенции, чтобы их хватало для достижения поставленных нами целей. Сейчас мы видим, как эти знания и умения работают на нас и на наших клиентов. Приятно сознавать, что благодаря нашим наработкам задачи сопоставимого масштаба решаются с меньшими временными, финансовыми и прочими затратами, чем это получилось у нас.

Итак, детоксикация отношений не является чем-то невыполнимым. Хотя задача эта очень непростая, она решаема, если разделить ее на части и использовать строго научный подход в решении.

 
для всего мира
Благодарности пост.
Завершился мой трехмесячный цикл терапии у Трикстера, и мне бы хотелось рассказать об этом.
Трикстер, ты очень хорош. Я возобновила бы терапию раньше, будь у меня средства, а так я попала к тебе уже на пике неведомого мне состояния, очень похожего на выгорание и на депрессивный эпизод, снова начавшая худеть как при туберкулезе когда-то, и с нарушениями сна. Благодаря тебе я восстановилась. Ты помог мне пройти через этот необычный период, подобные которым я наблюдала раньше только у других, но не проживала сама. Или просто забыла, как проживать, но это как посмотреть.
Я рада, что могла проходить 3-часовые сессии еженедельно, потому что обычные 1-1,5-часовые мне не подходят. (По-хорошему тут надо поблагодарить еще и маму за фин.помощь, потому что работа с крутым терапевтом стоит достаточно, что вполне справедливо.)
Это было действительно здорово, что мы подняли несколько важных для меня тем: хоть и не все разбирали одинаково длительно, но совершенно точно все в равной степени глубоко. Не каждой и не каждому удается в терапии пережить инсайт - я же за три месяца работы с тобой испытала их дважды, и кроме этого сделала два ценных "переоткрытия", и это я говорю только про крупные события.
Еще это круто, что ты был готов работать по-моему, что мы использовали синтез разных теоретических моделей, разных методов и разных инструментов. А еще что я смогла оценить и полюбить "длинную дорогу к терапевту и обратно" (и в буквальном, и в переносном смысле).
Конкретное спасибо тебе за нашу работу с темами утраты и горевания, и особенно с синдромом исчезнувшего близнеца, на котором для меня очень многое завязано.
Это были замечательные три месяца))


Оригинал: https://www.facebook.com/hana.korchemny/posts/1984582488428266

[ Изменено: Вторник, 4 Июль 2017, 21:50 ]
 
Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...41   ()