Запись блога пользователя «Алексей Каплун»

для всего мира

(написано в рамках курса "Акуна Матата")

Это просто удивительно, насколько точно тут <другим участником> написано то, что я сам написал бы про себя полгода назад. Прям слово в слово - и про "надоедает за полгода", и про золотую рыбку, и про бессмысленность, и про ленивое существо... И "обывателем" быть чертовски не хочется...
Хочу поделиться своим опытом и его интерпретацией.

Когда на горизонте оказывается какое-то новое клевое "дело жизни", я вбухиваюсь туда с головой, без остатка (даже сейчас, когда я вижу ущербность этой стратегии, тяга так сделать остается).
С одной стороны, это дает драйв и ощущение осмысленности моей жизни, а с другой - силы утекают рекой (и иногда я этого даже не замечаю - особенно если до этого был пустой период, в течение которого я восстанавливался от предыдущего драйва).
И через некоторое время дело приедается, и отток сил превышает приток, а внутренние ресурсы исчерпываются. Как следствие - боль, разочарование, депрессия (в последний раз я почти четыре месяца провел преимущественно на диване в режиме выключенной головы).

Сейчас я учусь не попадаться в ловушку своего энтузиазма и отчаянного стремления найти ту_самую сферу реализации, в которую можно уйти с головой. Поделюсь опытом, что помогает именно мне (как знать - может, поможет кому-то еще).

1.) Внимательность к себе:

а) отслеживаю свое состояние и не даю себе "разгоняться" выше определенной скорости потока мыслей, иначе быстро перегораю;

б) стараюсь следить за тем, чтобы в любой деятельности были перерывы, как локальные (в течение дня), так и глобальные (на день-другой, если речь идет о чем-то крупном). Иногда привычка "сделал дело - гуляй смело" убивает :)

2.) Забочусь о том, чтобы в моей жизни было место для нескольких "целенаправленных" интересов, и место для творчества_в_никуда :)
Это помогает справиться с ситуациями, когда что-то не получается в одной сфере (или локальный упадок интереса, от усталости например) - просто вспоминаю, что есть еще другие интересные мне области, в которых что-то получается..

3.) Забочусь о том, чтобы было несколько источников внутренней энергии - хотя бы один, который НЕ зависит от текущей "цели жизни".
Это такое правило безопасности, позволяющее дистанцироваться слегка от грандиозности и великолепия своей идеи-фикс.
И еще это дает возможность соблюдать баланс притока-оттока сил: иногда бывает так, что вкладываешься в дело, вкладываешься - а выхлопа нет (и такое чаще всего бывает, когда начинаешь чем-то заниматься, и проходит первый энтузиазм). Тогда быстро исчерпываешься (хотя иногда остается совсем чуть-чуть до нового уровня; у меня так с жонглированием складывалось - развитие навыков шло в несколько этапов, и каждый этап отделялся от предыдущего примерно годом, а иногда и больше - просто заканчивались ресурсы).

[ Изменено: Среда, 27 Май 2015, 14:47 ]