Blog entry by Люда Орел и Трикстер («Нарративное фанк-агентство Narr AG»)

Anyone in the world

Второй кусочек про соотношение травмы и депрессии (в том числе биполярной). А также парочка метафор и нарративные вопросы.

Во-первых, депрессия может возникать как ответ психики на травмирующее событие.

Механизмы там могут быть немного разные, но суть одна: в итоге человек оказывается в состоянии "пыльным мешком ударенный”, и ему становится уже не до травмировавшего (или до сих пор травмирующего) события.

Как подводная лодка, заглушившая все двигатели и опустившаяся на дно.

Во-вторых, депрессия сама по себе чаще всего становится травмирующим опытом.

Потому что в депрессии, что называется, "теряешь себя”.

Трудно работать, трудно поддерживать контакты, хобби превращаются в тяжкое бремя, даже просто с бытовым обслуживанием себя может требоваться помощь.

И потому что вслед за этим может произойти потеря статуса, заработка, да просто привычных габаритов тела - это тоже для многих травма.

Про инвалидность, зависимость от родственников, потерю жизненных перспектив (потому что неясно, сколько все это продлится) я вообще молчу, а ведь со многими случается и такое.

Если все это пустить на самотек, получается снежный ком, который катится и катится, создавая и накручивая на себя все новые и новые проблемы.

Все, что написано выше, - это общие соображения.

И это все проще сказать, чем распутать реальную жизненную историю и научиться (и/или помочь в этом другому) рулить своими состояниями, стрессовой нагрузкой, ресурсами, опорами, границами, пределами и прочими обстоятельствами.

Если говорить о терапии как о детективной работе, эта часть больше всего похожа на отсматривание материала, снятого на скрытую камеру.

Вот Травма вытащила из кармана кошелек. А вот Депрессия отняла удовольствие от прогулки по свежему воздуху.

А еще на этой пленке обязательно будет сам герой истории. И это важно.

Куда он шел? Чего хотел? Что ему удалось сделать, несмотря на все эти помехи?

И есть еще важный ряд вопросов.

Где наш герой мог бы получить помощь и поддержку? Развитие каких навыков позволило бы ему лучше справляться с обстоятельствами своей жизни? Что он уже сейчас такое умеет и на что опирается, что помогает ему переживать трудности и сохранять связь со своими мечтами и надеждами?

И самый главный, наверное, вопрос.

Какой самый важный следующий шаг он мог бы сделать в самое ближайшее время для развития своей истории - той, героем которой ему хотелось бы быть?

(Подсказка: это совсем не обязательно что-то эпичное; вот мне, к примеру, нужно сейчас как можно скорее лечь спать.))

#НоваяЖизньЛюдыОрел
#травма #ПТСР #психотравма
#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #депрессия
#CallMeRachel

АВТОР: Рэйчел Троп (Люда Орел)

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=172