блог сайта AlterGlobe.Ru

Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...59   ()
для всего мира

Теперь это называется "Мантра дня. Проект "Новая жизнь" & Dreamando.Ru" и находится в следующих пабликах:

ВКонтакте: https://vk.com/daily_mantra

Фейсбук: https://www.facebook.com/dailymantrablog

Телеграм: https://t.me/daily_mantra

В старые паблики Dreamando.Ru в ВК (https://vk.com/dreamando) и ФБ (https://www.facebook.com/dreamando.ru) мантры тоже копируются.
А внизу там хорошие нарративные вопросы.
И, возможно, еще будут.

Сайт Dreamando.Ru пока в процессе реконструкции.
Переносим его на ВордПресс, только начали.

Мантра дня предназначена для фокусировки и медитации.
Каждый день мы создаем новую мантру, которая поддерживает нас самих, и делимся ею.
Практика "мантры дня" находится на стыке двух наших проектов: "Новая жизнь" и Dreamando.Ru.

Ждем всех, кому понравилась идея!

Теги:
 
для всего мира

Однажды Трикстер рассказал мне такую историю.
У его знакомой была тяжелая затяжная депрессия и сложный развод. И она попросила Трикстера каждый день формулировать для нее короткую мантру. И он делал это день за днем, пока ей не стало лучше.
Короткая мантра помогала ей собирать мысли и фокусироваться на чем-то значимом и важном. Иногда просто проживать день, иногда еще и делать что-то хорошее. Это была ценная поддержка для нее.

Мы с Трикстером, опять же в качестве антидепрессивной практики, несколько лет назад стали практиковать ежедневные расклады Таро. Они помогают нам подниматься с обыденного уровня на уровень архетипов и смыслов.
В колоде Таро 78 карт. Мы делаем семикарточный расклад. Знатоки теории вероятности, наверное, могут посчитать количество комбинаций, но их в любом случае дофига.
В итоге даже простая комбинаторика (в отрыве от предсказательного и эзотерического контекстов) дает очень крутую практику для интеграции жизни.

В нашем раскладе есть карта-напутствие, на основе которой я и формулирую короткую мантру. У нее всегда разный контекст, так что мантр получается сильно больше семидесяти восьми.


Я надеюсь, что моя "мантра дня” в ФБ, ВК и Телеграме тоже станет хорошим подспорьем для тех, кому сейчас непросто.
И что даже без всякой депрессии она все равно поможет фокусировке и выходу на уровень ценностей, идей и смыслов.
Ведь опора на этот уровень помогает не задалбываться об общепринятые действия, а делать результативные и осмысленные шаги по реализации чего-то действительно важного, ценного.
И доступного "малой кровью”, чаще всего уже прямо сейчас или в недалекой перспективе.

А когда я размещаю свое фото на картинке с мантрой, это не для того, чтобы выпендриться. Выпендриваться и привлекать к себе внимание мне так же стремно, как и другим.
Но да, я пощу свое фото, и это для меня важный символ высказывания от первого лица.
Я делаю это, потому что мне важно, чтобы люди говорили от себя.
И я начинаю с себя. Не потому что я чем-то лучше других или у меня табуреточка выше. А потому что высказывания от первого лица обладают для меня отдельной самостоятельной ценностью.

 
для всего мира

1^-__-^~
Напоминаю, что в среду в Москве мы празднуем мой ДР со всеми, кто придёт!
Объяву с подробностями я вешал в четверг, координаты даю по запросу в личку любой из соцсетей.
Буду очень рад всех видеть!

Рэйчел сейчас активно развивает свой Телеграм-канал: https://t.me/ludao
Прошу любить и жаловать!
Подписывайтесь, если ещё не, - там проще искать и читать, чем в других местах.

Мой, кстати, https://t.me/trixter_trope
Я сегодня написал красивый верхний пост, почти как у Рэйчел!
В канале такая же смесь личных постов, редких отзывов и анонсов, как везде.

Рэйчел, кстати, важное пишет:
"Мы проводим частные консультации, трансформирующие курсогруппы и практические вебинары. Цель всего этого - чтобы у людей расширялось пространство возможностей быть собой, улучшать свою жизнь, справляться с трудностями, восстанавливаться после жизненных потрясений и жить по своему вкусу.
Что мы предоставляем - возможность быть собой: практическое обучение, формирование навыков, индивидуальное сопровождение. Поддержку для тех, кто предпринимает попытки выжить в этой стране - не только физически, но и душевно/морально. И восстановление для тех, кто выжил, но не всем собой."

Но пишет она это в Телеграме и в личке.
И я вот думаю, что на сайт "Другого глобуса" это надо.
Сейчас выберу место и отнесу.

У себя на сайте дополнил раздел с образованием (в "Вопросах-ответах" начало второй трети страницы :)).
Вписал годы и число часов.
Телеграм-посты верхние тоже по сайтам разнес, там очень много ценного.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Что-то я весь день работаю, а Стругацкие все отъезжают и отъезжают".

На фото - мы с Рэйчел и отражением Лиды в роли администратора :). Автор фото - Ольга Горина.

~~~!~~~

 
для всего мира

Это мой блог обо всей моей жизни, поэтому тут и ежевечерние личные посты, и анонсы мероприятий нашего "Другого глобуса" (http://alterglobe.site) и клуба "Тернии и звезды" (http://aspera-et-astra.ru), и всякие отзывы о нас и обо мне лично от клиентов.

Проект "Хорошая жизнь" пишется уже несколько лет, в заголовках указаны номера дней.
Это о качестве жизни - в первую очередь, внутренней, но и внешней тоже, насколько получается.
Начинал я этот цикл в 2014 году, всю дорогу он про мечту и ее достижение.

Основные действующие лица в блоге:
Рэйчел (Люда Орел) - мой партнер по жизни и бизнесу, https://t.me/ludao
Бэмби/Роджер (Лида) - ее старшая дочь
Тай - наш друг, еще один сотрудник "Другого глобуса"
Наши многочисленные животные - хомяки, морской свин, шиншилла, улитки и рыбки гуппи (мыши еще у Лиды)

Мне сказали, что тут модно писать про профессию и образование.

Я философ-практик, консультант по жизни, проводник, психотравматолог, шаман.
А также нарративный практик (психологическое консультирование и работа с сообществами), ОРКТ-специалист по предотвращению суицидов, системный семейный психотерапевт, расстановщик, коуч, экономист и предприниматель.
Мист-практик и рационалист (и уверен, что это две стороны одной медали, если всерьез интересоваться постижением мира).

У меня есть рабочий сайт: http://trixter-psy.ru
Образование можно посмотреть там в разделе "FAQ и WTF".
Где-то в начале второй трети страницы.

Я андрогин, род обращения - исключительно мужской.

Я провожу частные консультации, трансформирующие курсогруппы и практические вебинары. Цель всего этого - чтобы у людей расширялось пространство возможностей быть собой, улучшать свою жизнь, справляться с трудностями, восстанавливаться после жизненных потрясений и жить по своему вкусу.
(А вот это я списал у Рэйчел, но ППКС.)

Для связи со мной лучше использовать социальные сети:

ЖЖ: https://lesley-f.livejournal.com
ВК: https://vk.com/trixter_psy
ФБ: https://www.facebook.com/trixter.trope
Телеграм: https://t.me/trixter_bot

Мой Телеграм: https://t.me/trixter_trope

[ Изменено: Воскресенье, 26 января 2020, 21:26 ]
 
для всего мира

https://t.me/ludao

О блоге.

31 января 2016 года я объявила о начале блог-проекта "Новая жизнь” (в Телеграм проект начал транслироваться позже). Незадолго до этого я узнала, что у меня биполярное расстройство второго типа.

Это объяснило одну очень бесящую закономерность моей жизни, заключавшуюся в том, что она то и дело рушится. И мне приходится "начинать новую жизнь с чистого листа”.

И я в последний раз начала "Новую жизнь” с надеждой, что мне не придется ее начинать никогда больше.

В 2020 году пошел четвертый год моей новой жизни. Это много: раньше крупные обвалы случались каждые 2-3 года, а мелкие - еще чаще.

Мне в свое время ставили диагноз диссоциативного расстройства идентичности (ДРИ), еще я высокофункциональная аутистка.

В какой-то момент я думала - все, мне капец, такие не живут.

Но моя профессиональная позиция не позволила мне окончательно сдаться. Как я могу списать себя в утиль, если убеждена, что такое обращение с кем-либо недопустимо, что жизнь всегда возможно улучшить, что последствия множественной хронической психотравмы лечатся, что нейроотличные люди не являются какими-то "неправильными” и что биполярное расстройство - это просто нарушение биохимии, а не вина тех, кто с этим живет?!

Я не думала, что у меня будет что-то получаться, но я ошибалась. Сейчас БАР для меня - не болезнь, а образ жизни. Ни я, ни окружающие больше не наблюдают у меня признаков диссоциативного расстройства. И я не слишком часто испытываю сенсорную перегрузку, от которой страдают аутисты.

Мне важно, что мой блог ведется в формате "от первого лица”. Я стараюсь честно писать о своей жизни, наблюдениях, размышлениях, проблемах и решениях. Я многое проверяю на себе и подвергаю сомнению любую концепцию, разглядывая ее через призму личного опыта, феминистской оптики и научных подходов, с которыми я соотнесена.

Короче говоря, стараюсь избегать буллшита.

Обо мне.

Я нарративный практик (психологическое консультирование и работа с сообществами, центр «Перекресток», 2016), ориентированный на решение предотвращатель суицидов (John Henden Consultancy, 2015), психотравматолог, коуч, преподаватель, консультант по жизни, экономист и предприниматель.

Я бигендер, поэтому не всегда использую феминитивы. Обращаться ко мне можно как в мужском, так и в женском роде.

Мое предпочитаемое имя - Рэйчел Троп.

Я профессиональный педагог-предметник (биология и химия), специализация -- метод проектов в изучении темы «Человек и его здоровье». (МПГУ, 2004)

По второму образованию я профессиональный маркетолог, специализация -- стартапы, SOHO (Small Office Home Office). (РЭА, 2009)

А еще у меня есть дополнительное образование в области психотерапии и работы с сообществами. Подходы: нарративная практика, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).

Я провожу частные консультации, трансформирующие курсогруппы и практические вебинары. Цель всего этого - чтобы у людей расширялось пространство возможностей быть собой, улучшать свою жизнь, справляться с трудностями, восстанавливаться после жизненных потрясений и жить по своему вкусу.

Для связи со мной лучше использовать социальные сети и электронную почту:

E-mail: mail@ludaorel.com
VK: https://vk.com/l.orel
Facebook: https://www.facebook.com/ludaorel
Telegram: https://t.me/ludaorel

[ Изменено: Воскресенье, 26 января 2020, 21:29 ]
 
для всего мира

Водопад - Даша - 22 января 2020^-__-^~
С утра я выложил приглашение на свой открытый ДР.
Потом у меня было два приема.
А вечером у нас была мини-конференция в рамках клуба, на которую Рэйчел явилась вся в соломе, поскольку до того бегала на ту квартиру кормить свинью.

Было представлено три доклада (мы очень хотели, чтобы все выступили, но все сказали, что они лучше послушают :)).
Сначала был мой доклад "Шаманские методы в психотерапии".
Мне удалось скороговоркой рассказать про базовый шаманизм и перечислить основные шаманские практики и диапазоны их использования в терапии и в наших курсах заодно.

Потом выступала Рэйчел с докладом "Между педагогикой и психотерапией: преодоление мнимой пропасти".
Там было про ее образовательную траекторию и внутреннюю связность последней, про зону ближайшего развития, про Выготского, Жане и про разные виды психотравм, а также про экономику и соц. исследования.
Рэйчел вообще большой специалист по междисциплинарным связям.

И, наконец, было выступление Бэмби/Роджера "Мой путь нахождения себя при минимальном ресурсе и в неблагодарных условиях. Выход за рамки." (с демонстрацией изумительной новой стрижки).
Доклад вызвал самый бурный отклик, а Рэйчел теперь хочет такую же прическу :).
Следующая мини-конференция состоится через месяц-другой, и я надеюсь, что докладов там будет больше.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Дорогие все, сдайте названия и тезисы к конференции... сдайте названия... сдайте уже хоть что-нибудь!"

На фото - водопад в Пущино вчера. Автор фото - Дарья Голощапова.

~~~!~~~

[ Изменено: Четверг, 23 января 2020, 23:15 ]
 
для всего мира

21^-__-^~
Дорогие все!
Приглашаю на открытое празднование моего дня рождения в Москве в среду 29 января в 18:00.
Встреча будет происходить в фуд-корте одного из ТЦ на юге Москвы, координаты - в личку по запросу.

Лучший подарок - деньги, остальное очень прошу согласовывать со мной.
Можно без подарков, просто приходите!
Посидим, потусим, обменяемся новостями, хоть посмотрим друг на друга :).

Часа три мы там пробудем, потом уже надо будет пускаться в обратный путь.
Можно приходить не к началу, а в любое время.
Всех очень жду!

Автор фото - Ольга Горина.

~~~!~~~

Теги:
 
для всего мира

[Опять тащу сюда личный пост целиком, потому что там очень много рабочего.]

Хомякесса Нинель - 17 января 2020^-__-^~
Я с субботы (вечера пятницы) стоически перехожу на график с ранней укладкой спать.
Постановил ложиться в 22:30 - раньше после курсогрупп и клубных вебинаров не получится, а самое полезное время для сна, вроде как, там начинается, около десяти.
Самым сложным оказалось не вскакивать около четырех часов утра, я там все время просыпаюсь.

Сегодня после такого пробуждения так и не смог заснуть, только валялся и дремал, так что встал и что-то поделал три часа, потом заснул дальше.
Пробовал мелатонин на ночь принимать, но полтаблетки ничего не меняют, а с целой я потом весь день спать хочу.
Буду еще экспериментировать.

Такой график будет нарушаться только по средам, где у меня ночной прием.
Там клиент из другой страны, у нас разное время.
Может быть, буду спать сколько-то до сеанса, а остальное после.

Вчера Лида уехала в Москву тусить и на репетиции своего мюзикла, а мы тут чем-то своим тихо занимались.
Вечером были в гостях у Тани Качкиной, она нам настоящую соль из Мертвого моря подарила.
Разговаривали, среди прочего, о перспективах очного приема в Пущино (я не хочу, потому что город очень маленький и я не готов потом на пляже с клиентами разговаривать о жизни :)).

Еще обсуждали разные квартиры в Пущино - студенческие, аспирантские и научные, а также новые коммерческие.
И ели вкуснейший салатик с оливковым маслом, надо будет дома воспроизвести.
Узнали, что когда у нас сирена по всему городу, то это не учебная тревога, а реально что-то в каком-то из институтов случилось (привет Стругацким, прям тепло на сердце!).

У нас, кстати о катастрофах, коллизия случилась - Лида случайно увезла дебетовую карту в Москву, так что мы вчера в магазин ходили с Мегафона.
А сегодня переводили деньги себе же на кредитку, куда они приходят не сразу, а корм коту купить надо.
Очень ждем ее возвращения, потому что неудобно же так.

Поздравлял сегодня френда с днем рождения, нашел у него на стене крайне заманчивое приглашение на конференцию по коллективной психотравме.
Пересказ докладов соответствующей англоязычной конференции с совершенно звездным составом.
Надо сходить, она на следующей неделе будет онлайн.

Еще мы проходим "Брендодельню" Валентины Габышевой.
Точнее, ее проходит Рэйчел (в дистанционном формате), но она все время говорит об этом, так что уже весь "Другой глобус" в курсе.
Очень много интересного рассказывает, полезного для дела.

Позавчера я еще забыл написать, а я нам красивую таблицу составил по архетипам из книги Марк и Пирсон.
Мы все это к себе прикладываем и твердо намерены продолжать до результата.
Пока все не будут знать, что тут Трикстеры-шаманы с богатым опытом и образованием (в нашей трактовке - Мудрецы/Маги с оттенками Шута и Героя, Опекуна и Бунтаря) помогают Героям и Искателям в их интереснейшей и трудной деятельности.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Вот нам Кира передал чудесную одежду в стиле street-style, хоть хип-хоп танцуй или j-pop! А современный Мудрец может так одеваться? Или хотя бы Маг? Я это все равно буду носить!"

На фото - новая хомякесса Лиды. Так и не знаю пока, как ее зовут. (Выяснил! - Нинель.) Я в позапрошлом посте писал, что фотографий новых хомяков нет, так Лида сразу прислала мне штук десять опровержений. Ночь на 17 января.
А вот нашего пока не снимали. Ждем Лиду :).

~~~!~~~

 
для всего мира

Всего на помощь человеку собрано 31637 р. Подробности по поступлениям - в конце поста, а сейчас - отчет по тому, что уже удалось сделать на эти деньги.

Потрачено:
Врач - 2500 р.
Жилье - 10000 р.
Микрозайм - 10230 р. (1230 - набежавшие за время сбора проценты)
Еда - 1500 р.
Итого: 24230 р.

Отложено 7407 р. на еду и лекарства.

Врач диагностировал депрессивный эпизод биполярного расстройства.
Старая лекарственная схема, как мы и предполагали, не дает нужной эффективности лечения.
Назначены новые лекарства, начался подбор.

Несколько таблеток одного из выписанных врачом лекарств "на пробу” нашлось у самого врача, второго - у меня.
За счет этого было сэкономлено около 2600 р.

Если лекарства подойдут, схема обойдется где-то в 4500-5000 в месяц.
Если нет, нужно будет подбирать дальше, и не факт, что это удастся сделать из имеющихся запасов.
Кроме того, стоимость схемы вероятнее всего увеличится (подбор обычно идет от более дешевых вариантов к более дорогим).

Очень важно, чтобы человек опять не перестал есть из страха, что на лекарства денег не хватит.
Это обоснованные опасения, так как любой перерыв в приеме может привести к тому, что схема не встанет обратно, нужно будет снова подбирать лекарства.

На еде человек и так сильно экономит.
Покупает только самое дешевое и по скидкам, в основном печеньки и сушки, немного молочных продуктов, хлопья на завтрак, сухой какао-напиток в Ашане.
И еще сок "Первым делом” и холодный чай "Каждый день” для запивания лекарств, когда и так тошно.

Психотерапия, соответственно, пока по нулям.
А надо.
Хотя бы 6000 р. на ближайший месяц (4 сеанса).
Потому что БАР, депрессивный эпизод.
И травмы, то и дело обрушивающие состояние до труднопереносимого уровня.
И подбор лекарств, от которых всегда неясно, чего ждать.

Друзья, помощь до сих пор нужна.

На данный момент еда, лекарства и психотерапия конкурируют друг с другом, а все это жизненно необходимо.

Мы понимаем, что этот человек - не единственный, кто оказался в такой ситуации.
Но это не повод пройти мимо.

Огромное спасибо за человечность и отзывчивость тем, кто уже помог финансово:

Сберкарта.
- 7 янв.: 500 - О. Р.; 500 - О. М.
- 8 янв.: 3500 - О. Г.; 3000 - Л. А.; 500 - Н. Р.
- 9 янв.: 2000 - А. Б.; 5000 - Е. Б.
- 10 янв.: 5000 - О. К.; 500 - К. К.
- 11 янв.: 1000 - Е. С.
- 12 янв.: 300 - Н. А.

PayPal.
- 8 янв.: 951 - Ш. М.; 941 - Н.С.
- 9 янв.: 1645 - А. Т.
Яндекс-Деньги.
- 8 янв.: 500 - В.; 3000 - ???
- 14 янв.: 800 - В. Н.
Мегафон.
- 10 янв.: 2000 - В. Б.

Это не просто материальная, это большая моральная поддержка не на словах, а на деле.
Поверьте, это очень важно.
Это не только возможность сейчас справиться с тяжелой ситуацией, это опыт, который будет питать и поддерживать человека и дальше.

Общими усилиями нам уже удалось сделать невозможное.
Нужно еще совсем немного, чтобы добиться устойчивого и комплексного результата.

Куда можно отправить деньги:

Карта Сбербанка: 5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (счет телефона=счет карты) - +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Лайки, перепосты и хорошие пожелания тоже приветствуются. Помимо того, что они ценны уже сами по себе, они помогают поднять пост в лентах и привлечь внимание большего количества людей, готовых помочь.

Спасибо!

 
для всего мира

Идея маленьких шагов очень ценная, но её поверхностное понимание часто приводит к проскальзыванию и пробуксовыванию, помогает держаться и успокаивать себя, но не помогает качественно изменить ситуацию.

Более глубокое понимание вопроса на системном уровне снимает эту проблему.

Маленькие шаги в 80-х годах позволили целой стране выйти из кризиса с отрицательным платежным балансом и упадком в промышленности.

Эта страна - Япония, а автора знаменитого "японского чуда" звали Эдвардс Деминг.

Он разработал целую систему маленьких шагов (кайдзен) и призывал перейти от западного к восточному типу мышления.

В чем же заключается эта система? Почему она способна вывести из кризиса целую страну? Чего мы не знаем, но можем узнать о принципах работы маленьких шагов, чтобы они действительно помогали улучшить жизнь, а не только хорошо держаться в трудные времена?

Вебинар проводится в рамках клуба "Тернии и звезды", где каждую неделю проходят полезные вебинары и круглосуточно работает чат, где можно получить поддержку, пообщаться с другими и подумать над хорошими вопросами.

Клуб действует по принципу ежемесячной подписки (2000 р.). Оплатить участие и присоединиться можно в любой день, подписка будет действовать до предыдущего числа следующего месяца.

Ведущие - Трикстер и Рэйчел Троп: нарративные практики, преподаватели, помогающие специалисты (сопровождение людей в исцелении психотравм, адаптации к жизни при наличии ментальных расстройств и выходе из кризисных ситуаций).

Вебинар "Не слишком маленькие шаги" будет сегодня, 16 января 2020, в 20:00. Запись будет доступна всем, кто числится в клубе на момент начала вебинара.

Для регистрации и по всем вопросам пишите на почту org@alterglobe.ru

Сайт клуба: http://aspera-et-astra.ru

[ Изменено: Четверг, 16 января 2020, 13:25 ]
 
Страница: ()   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 ...59   ()