User blog: Трикстер

Page:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  ()
Anyone in the world

С интересом думаю о таком дискурсе про оказание помощи, который мне тут принесли, что если я не могу оказать человеку в трудной жизненной ситуации всю необходимую ему помощь бесплатно, безвозмездно и без ущерба для себя, то не стоит и начинать.
То есть, по сути, мне предлагается в следующий раз, когда кому-то рядом будет очень плохо, а я буду иметь возможность помочь, но сам тоже буду нуждаться в поддержке того или иного рода, выставить его за дверь, а не пытаться договориться о взаимопомощи, например.
Или вот в профессиональной сфере - раз ситуация тяжелее, чем подходит для кабинетной работы, то и не делать ничего или делать только кабинетно и за деньги, а что человек сейчас закончится - это как бы не мое дело.

Ну, это позиция.
Это часто встречающаяся позиция.
Но я не хотел бы жить в той части мира, которая функционирует по таким правилам.

Для меня ценны взаимопомощь и взаимоподдержка.
И договороспособность собеседников ещё очень важна.
Но ее не всегда удаётся проверить заранее.

Ещё я думаю про "ошибку выжившего" и про веру в справедливый мир.
В том дискурсе, где надо отказывать в помощи, если у самого нет полного изобилия (а при изобилии - щедро дарить все необходимое, не ожидая ничего взамен), предполагается, что у нуждающегося в помощи человека в запасе неограниченное количество попыток найти помощь.
А это не соответствует действительности, по моим наблюдениям: многие люди физически гибнут, не сумев получить помощь с того числа попыток, что у них было, но об этом немодно говорить.

И тут вопрос, верить ли собеседнику, если он говорит, что больше не может, что сейчас сдохнет, что нет сил искать дальше, если видна явная суицидальная опасность.
Можно положиться на справедливый мир и не верить - а потом получить труп на своей совести.
Можно понадеяться, что поможет кто-то другой, а потом наблюдать бывшего собеседника в ПНИ, поскольку у тех, кто в итоге помог, не хватило компетентности (и человек, например, оказался в психиатрической больнице не с тем диагнозом).

С больницей и диагнозом - это у нас в практике была такая история, еле вытащили человека оттуда.
И да, нам в тот период было критически не до того, на самом-то деле.
Но выбор мы сделали такой.

Так что это, по-моему, вопрос выбора и последствий.
И часть последствий может быть очень неприятной, но при этом фигней по сравнению с другой частью последствий.
Вопрос в том, какую кто готов иметь на совести.

И, конечно, было бы прекрасно, если бы все были средним классом или выше :) и могли позволить себе исключительно кабинетную психотерапию (и чтобы её хватало), но что-то вокруг этого не видно.
Область применения кабинетной работы сильно ограничена.
К сожалению.

А мы тем временем продолжаем думать над увеличением охвата и делать что-то в эту сторону.
Потому что уже упоминавшуюся моду на само- и взаимопомощь очень хотелось бы ввести.
А пока что курсы/группы идут не с полной загрузкой, что непорядок.

[ Modified: Sunday, 12 May 2019, 11:38 PM ]
 
Anyone in the world

Уже достаточно давно решила для себя, что если меня настигнет какая-то из ряда вон выходящая ситуация, которую я не в силах буду прожить самостоятельно, я обращусь к Трикстеру за консультацией.

И вот этот момент настал. События сложились так, что мне нужно было пережить достаточно мощное горе. Сама я не справлялась, а насчёт эффективности когнитивно-поведенческой терапии, которую я сейчас прохожу, при проживании горя, уверена не была. 

С первых слов Трикстера "Что привело Вас ко мне?" я ощутила, что меня выслушают и помогут. Почему-то именно эта формулировка внушила уверенность, которая дальше только росла. В ходе консультации мы смогли дать название ситуации, которую я пережила (сработал принцип "зло узнано, зло названо, зло не имеет силы"), обозначить примерные сроки решения проблемы (мне было очень это важно, знать, что я не навсегда застряла в этом) и набросать план действий по самопомощи. 

Трикстер умело вел меня через завал моих мыслей и сомнений так, что я сама смогла осознать, как буду выбираться. И, что самое главное, осознала, что у меня есть силы выбираться.

Спасибо!

Сайт специалиста: http://trixter-psy.ru
Адрес: trixter@alterglobe.ru

Оригинал: https://m.vk.com/wall22454248_3277

 
Anyone in the world

Бегония улитковая - 26 марта 2019С утра долго смотрел на свою приобретенную вчера улитковую бегонию.
Все боюсь, что она исчезнет, - она сюда настолько не вписывается!
И у неё очень много есть, на что смотреть!

Листьев много-много, они очень разные, красивые, экзотические, небывалые.
Космические прямо-таки.
Мне бы её поставить поближе, чтобы все время видеть, а некуда.

Её бы вообще поставить туда, где вокруг неё ходить можно, чтобы с разных сторон разглядывать, а у нас места заметно меньше, чем мне хотелось бы.
И тогда я начинаю мечтать, как мы вырастем и разбогатеем, заведем нору побольше и я расставлю все так, как мне хотелось бы.
И стол не будет перегораживать доступ к шкафу, а цветы будут вокруг кровати, и у них будет хорошая мощная подсветка - и у меня заодно.

А потом я начинаю думать, что для этого надо сделать и что можно сделать уже сегодня, чтобы это стало немного ближе.
Примерно так составляются планы на день, и примерно так выглядит нарративная карта экстернализации, если её ужать до размеров пиктограммы :).
Люда Орел писала недавно пост по самоорганизации про стратегическое и тактическое - можно этот процесс и так рассматривать.

Такой подход к выстраиванию жизни не всегда применим, но как только условия позволяют перейти с уровня выживания на уровень предпочтений, я сразу же кидаюсь это делать.
Адаптация - это прекрасно, но я очень люблю развитие.
И цель у меня - построить _хорошую_ жизнь-таки, а не только подстраиваться под имеющиеся обстоятельства.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Выстраивать предпочитаемую жизнь вокруг бегонии".

 
Anyone in the world

ДР Тая 2019-5Вчера вечером обсуждали ближайшие планы.
Скоро запустим следующую пачку вебинаров и начнем активнее набирать несколько веб-курсов.
Потому что когда они висят на сайте в режиме предварительной записи, я не уверен, что их кто-то видит и помнит.

Первым в очереди идет "Исцеление через созидание".
Это самый простенький и очень эффективный наш веб-курс на стыке работы с психотравмой/депрессией и сторителлинга.
Двенадцать недель постепенного простраивания предпочитаемой истории из текущего материала.

Помогает найти опоры в своей жизни как она сейчас есть и реализовывать имеющиеся планы.
И дает представление об основах сторителлинга и вообще построения историй.
В тяжелых состояниях собственная история и описание себя часто как будто разваливаются, и это крайне неприятное переживание, с которым можно и нужно что-то делать.

Любая конструктивная деятельность одновременно является и целительной, но именно она в этом состоянии часто бывает не очень-то доступна.
Или не распознается как таковая.
Вот снова будем связывать историю с жизнью и психику с деятельностью.

На фото - мы с Людой Орел на дне рождения Тая в конце февраля. Слева на диване виднеется кошка Дапа. Снимала Джей.

 
Anyone in the world

С Джесс - 16 янв 2019^-__-^~
Я понял, что никогда не выложу приглашение на свой день рождения, если так и буду пытаться сделать это в дневное время :).
Поэтому пусть будет здесь!
Празднование будет происходить в воскресенье 3 февраля в 17:00 и далее часа три в фуд-корте одного из ТЦ на юге серой ветки в Москве.

Это открытое мероприятие, то есть прийти могут все желающие.
Традиционно там происходят знакомства, развирты и встречи уже знакомых, поздравления, тусение и умные разговоры, также это хороший способ узнать о наших самых свежих планах.
Желающие могут обращаться ко мне в личку ВК/ФБ за точными координатами

Дарить можно деньги.
Можно ничего не дарить.
Только не надо дарить ничего не оговоренного со мной!

У меня особые отношения с вещами: они для меня вроде домашних питомцев.
И я терпеть не могу, когда они заводятся без моего ведома.
А ответственным я себя чувствую в итоге даже за те, которые мне не нравятся.

Приходите!
Мы всех ждем.
Обычно бывает весело :).

На фото - так меня обычно видят друзья и клиенты в скайпе.
Кто хочет посмотреть на меня в живой природе, приходите 3 февраля!

~~~!~~~

[ Modified: Friday, 25 January 2019, 1:21 AM ]
 
Anyone in the world

По ошибке ушел в общий блог агентства: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=589

[ Modified: Saturday, 15 December 2018, 8:19 PM ]
 
Anyone in the world

Бутон хризантемы - 3 нояб 2018Насчет нынешнего ухудшения у Джей (и у Люды Орел, кстати) мне тут принесли идиотскую идею менять препараты при лечении БАР самолично.
Держусь за голову.
Это можно ТАК разболтать состояние, что мама не горюй!

Начнем с того, что на этапе подбора препаратов это вообще-то нормально (даже не при БАР) - следить за колебаниями состояния и сразу же сигналить о них врачу.
Лекарства так и подбирают - ориентируясь на происходящее и на реакции организма.
Улучшения, ухудшения, побочки и пр. - это сигналы о том, как именно в данном конкретном организме все устроено, хороший (!) врач на это много смотрит и меняет препараты и дозировки с учетом всех этих данных.

Тут важно сразу найти себе хорошего врача, а дальше уже неукоснительно его слушаться, а не заниматься самодеятельностью.
Иначе состояние способно годами не улучшаться.
В принципе, это не только при БАР так (и даже за пределами психиатрии).

Если врач по каким-то причинам не подошел, то менять врача, но внутри цикла самостоятельно ничего не дергать.
Иначе можно додергаться до интереснейших последствий.
Включая различные неврологические нарушения и резистентность к препаратам.

Кроме того, БАР - это непрерывная череда улучшений и ухудшений, в том числе на лекарствах.
Лекарства это смягчают, но не всегда - даже после подбора - способны полностью сгладить.
Способа вылечить БАР пока не существует.

Оно в лучшем случае компенсируется - сочетанием лекарств, режима и повышенного внимания к себе (как и диабет, например).
И это дает возможность жить по-человечески.
И это уже очень много.

Еще вставал вопрос про сами колебания при БАР, их амплитуду и ее расположение на шкале от глубокой депрессии до яркой мании.
БАР бывает нескольких видов.
Если очень грубо, то: с преимущественной депрессией, с преимущественной манией и смешанное.

То есть при некоторых нет выраженных маний, есть только гипомании.
При некоторых нет выраженных депрессий, есть только субдепрессии.
При некоторых элементы мании и депрессии могут присутствовать одновременно.

Кроме того, бывают атипичные депрессии.
И бывают люди, способные перебегать депрессию на ногах и не очень заметить, хотя она вполне есть по наблюдаемым снаружи признакам.
А еще депрессию часто принимают за "лень", а (гипо)манию - за "нормальное хорошее состояние".

И только по последствиям присутствия болезни в жизни понятно, что тут явно что-то не так.
А так вообще - это просто заметно преувеличенная обычная кривая колебаний состояния и настроения.
Только по несколько месяцев длиной, например, и/или с такой амплитудой, что организм изнашивается, а жизнь становится совершенно неуправляемой.

+
Вопрос:
По каким последствиям в жизни понятно?
Ответ:
Люда Орел много раз об этом писала.
Срывы планов - то наобещали, то легли.
Окружающие почему-то жалуются.
И почему-то то "любят" человека, то не "любят".
И жизнь то и дело приходится как будто начинать сначала.
И проекты ведут себя странно и не очень-то предсказуемо.
И бытовые дела все время занимают какое-то уж слишком разное количество времени и сил.
И учеба то слушается, то не слушается.
И так далее и тому подобное.
--
Это если речь о сглаженном течении без очевидных тяжелых депрессий и бредовых маний, которые, впрочем, тоже легко можно перепутать с "божественными откровениями", затянувшимся порывом вдохновения или просто с высокой продуктивностью, которая только почему-то не дает полезных для человека результатов.
Причем я не говорю, что откровений при этом состоянии не бывает.
Но цена может быть слишком высока, поскольку и риск суицида в таком состоянии огромный.

И да, иногда со стороны видно, что человек ведет себя не вполне разумно и/или адекватно, а "изнутри" этого может быть не видно (или трактуется иначе).
Например, на первых порах бывает очень трудно объяснить человеку в мании, что не так с его манерой речи и ходом рассуждений.
И к чему это приводит вот прямо здесь и сейчас, когда ему-то кажется, что он блещет, а публика в восторге (я уж не говорю про импульсивные поступки, покупки и кредиты).

Ну, или донести до человека в депрессии, чтобы он отстал уже от себя и перестал себя насиловать методиками "борьбы с ленью" и пр.
Сколько-то времени проходит, пока человек с БАР не наработает себе тот "чек-лист", по которому он для себя определяет, в какой он сейчас фазе и не пора ли обращаться к врачу по поводу очередного ухудшения.
Только с опытом приходит умение чувствовать это "изнутри".

[ Modified: Tuesday, 6 November 2018, 11:40 PM ]
 
Anyone in the world

Даже не знаю, как об этом сказать.
В общем, сегодня состоялся очень важный шаг в моей жизни. 
Под натиском объективных фактов, намеков и прямых советов со стороны Варшава в моем лице пала и я пошла на консультацию. 
И я очень рада, что моим консультантом стал Трикстер Троп. Честно, все время до начала сеанса я чувствовала себя чертовым симулянтом - в процессе разговора это ощущение исчезло минут за 15. Я была приятно удивлена обнаружить, что много чего относительно фронта работ удалось обозначить за весьма ограниченный период времени. 
Результатом беседы стало то, что я наконец признала - да, проблемы есть и лучше бы мне решать их под наблюдениям квалифицированного специалиста. А в профессионализме Трикстера сомневаться не приходится ни разу. Очень комфортным и продуктивным образом была построена беседа. 
Ещё из лично моих радостей - перспектива признать у себя наличие проблем в кои-то веки не вызвала у меня бурного сопротивления и реакции типа «отстаньте от меня, нет у меня никаких травм и всякой вот этой чепухи». Скорее, что-то из серии - ок, вижу проблему, проблема это задача, которую нужно решить.
Обязательно приду ещё и пройду курс. Точно уверена в том, что здесь мне помогут.
Спасибо за беседу.

Оригинал: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=532538537188352&id=100012966308607

 
Anyone in the world

Довольный клиент написал мне личное сообщение и разрешил распостить без указания имени.

"Привет! Наконец добрался написать, а то, наверное, не очень хорошо, когда люди просто берут и пропадают )
Хочу тебя поблагодарить за помощь, это было во многом началом больших перемен у меня в жизни. Конечно, было собственное сильное желание и намерение разгрести свои проблемы, и ты его очень хорошо прицелил в правильном направлении ) Не прошло и года, как отвалилось очень много неприятных и неполезных людей, появились новые. Наконец отважился уйти со стабильной работы и заняться тем, чем действительно хотел и (несбыточно) мечтал заниматься, и рядом появился человек, который поддерживающий во всём друг прежде всего, а уже после всё остальное.
Депрессивные настроения возвращаются иногда, но это уже не месяцы, а несколько часов, да и то больше не трагедия, а полезная смена точки зрения.
В общем, очень тебе благодарен, ты делаешь очень важное и полезное дело, чтоб ты знал )" 

 
Anyone in the world

На днях я окончательно пришла к выводу, что после всех говнособытий этого года я не в состоянии сама разобраться с перепадами в моём настроении, нестабильностью в работоспособности и, откровенно говоря, с незнанием самой себя и своих желаний, которое этому вот гнусному тревожно-подвешенному состоянию очень успешно способствует, а потому решила искать профессиональной помощи.

В общем, листая ленту ФБ в состоянии этого тихого внутреннего бормотания о необходимости хоть что-то сделать, я попала на страницу Ханы Корчемной, которая упоминала, что занимается с терапевтом Трикстером. Пораскинув немного мозгами и полистав его сайт, я окончательно решилась: ну так не бывает, что думаешь о чем-то довольно долго и тут само собой всплывает то, о чем думаешь.

В общем, в эту пятницу у нас состоялась первая пробная встреча-знакомство. Я ощутимо волновалась из-за того, что по скайпу до этого у меня сеансов не было, но в общем-то не зря, потому что в самый ответственный момент оказалось, что ни разу не использованная камера на ноуте не работает, и мне в спешке пришлось менять пароль на эппл айди и устанавливать скайп на телефон, в общем, с точки зрения техники все, что могло случиться, случилось в самый неподходящий момент :)

Мы традиционно для первой встречи обсудили то, что меня беспокоит, и то, что я хочу изменить, обсудили мои подозрения на расстройства в системе вознаграждения, которые, к моему счастью, оказались беспочвенными.

По понятным причинам деталей раскрывать не буду, но могу сказать, что мне было очень комфортно само общение, хоть оно было и в непривычном для меня формате.

С точки зрения прайса - цена средняя для Мск, есть удобная опция абонемента, по которому удельная стоимость занятия ниже, которой я и решила по итогам воспользоваться, потому что со своей стороны я очень рада, что все-таки решила обратиться за помощью, и надеюсь, что и дальнейшее общение у нас будет продолжаться в позитивном и конструктивном ключе :)

Оригинал: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=477691946017558&id=100013302709122

 
Page:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  ()